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意外と知らない「ネガティブな感情」の実態　公認心理師が「不安は自分の体や心を守る大切な存在」と語る真意とは？ 公認心理師・臨床心理士の資格をもつ藤本志乃さんは、心について学べるオンラインサービス「Le:self（リセルフ）」を運営し、よりよく生きるためのアドバイスを発信している。日々悩みや不安が尽きない現代社会のなかで、心地よくいるためにはどうすればよいのか。不安や嫉妬、怒り、嫌悪感といったネガティブな感情に振り回されることなく、毎日を過ごすためのヒントを聞いた。（前後編の後編／前編はこちら）

藤本志乃アエラボカフェwomanやさしくなりたいやさしくなりたいプロジェクトやさプロやさしさ発信局

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「書く瞑想」といわれる「ジャーナリング」の効能　公認心理師が語る”モヤモヤ解消“のコツは「書けなくても書く」姿勢　 「ジャーナリング」という言葉を聞いたことがあるだろうか。ジャーナリングとは、悩んでいることや、うれしかったこと、怒りを感じたことなどを思いつくままに書き出す行為で「書く瞑想」ともいわれる。すっきりとしない天気が続く6月は気分も落ち込んでしまい、モヤモヤとした気持ちになる人も多いが、そんなモヤモヤ解消にもジャーナリングは有効だという。『13歳からのジャーナリング 感情を書き出して頭と心を整える』の著者であり、公認心理師・臨床心理士の肩書をもつ藤本志乃さんにジャーナリングの具体的な実践方法を聞いた。（前後編の前編／後編はこちら）

藤本志乃アエラボカフェwomanやさしくなりたいやさしくなりたいプロジェクトやさプロやさしさ発信局

7/1

内田樹

「技巧的に受験生を増やすより学生が感じる『ご縁』大切にしたい」内田樹 哲学者の内田樹さんの「AERA」巻頭エッセイ「eyes」をお届けします。時事問題に、批評的視点からアプローチします。

内田樹

7/1

中村千晶

TOEICで900点でも話せないのはなぜ？　英語によるコミュニケーション術を学べる最強の指南書『懐に入る英語』 AERAで連載中の「この人のこの本」では、いま読んでおくべき一冊を取り上げ、そこに込めた思いや舞台裏を著者にインタビュー。

この人のこの本大野和基

7/1

古寺雄大

奨学金はもう単なる「借金」ではない？　ソニーも動き出した“人材育成型の支援”の仕組みとは もはや奨学金は、限られた学生だけが利用する特別な制度ではなくなりつつある。

奨学金日本学生支援機構JASSO奨学金返済減税奨学金返済支援制度

7/1

古賀茂明

国民の合意がない「皇室典範改正」は高市首相から麻生氏への“賄賂”のようなもの　私利私欲のための改正は白紙に戻すべきだ　古賀茂明 先週配信の本コラムで述べたとおり、高市早苗首相に対する支持率が高い理由として、多くの国民が、首相の人柄と並んで「指導力」を挙げていることを指摘した。

皇室典範改正高市早苗麻生太郎

7/1

武内陶子

NHK朝ドラ「あんぱん」を見て思い出す…45歳で双子を出産する私に「やなせたかし先生」が書いてくれた“忘れられないことば”　武内陶子 好評を博した記事を再びお届けするアンコール・スペシャル。6月最終日の30日は、元NHKアナウンサーの武内陶子さんのコラムをピックアップします。高齢出産で双子を産んだ武内さん。そのときの「あんぱんまん」にまつわる思い出を明かします（この記事は、2025年9月1日に配信した内容の再掲載です。年齢や肩書などすべての情報は配信時のままです)。

武内陶子やなせたかしあんぱんNHKアナウンサー双子高齢出産

6/30

塚田智恵美

料理研究家の家に生まれて　父は土井善晴、祖父は土井勝　土井光「七光りと言われても、どうでもいい」と思えた理由〈アンコールSP〉 好評を博した記事を再度お届けするアンコール・スペシャル企画。今回は、NHK「きょうの料理」でもおなじみの土井善晴さんを父に持つ、土井光さんのインタビューです。「七光りといわれてもどうでもいい」という姿勢には、6月の梅雨空をふきとばすような潔さがあります（この記事は、2026年5月6日に配信した内容の再掲載です。すべての情報は配信時のままです)。

土井善晴きょうの料理NHK一汁一菜土井光料理家ポール・ボキューズ学院フランス三ツ星醤油

6/30

今川秀悟

巨人、阪神と三つ巴の優勝争いはヤクルトペース？　「最下位から優勝」の再現できるか ペナントレースの折り返しが近づくが、セ・リーグは「3強3弱」の図式がくっきりとしてきた。首位の巨人、2位・阪神、3位・ヤクルトの3球団が0.5ゲーム差にひしめく大混戦を繰り広げる一方、4位以下の広島、DeNA、中日はいずれも首位から10ゲーム以上の差が開いてCS進出が厳しい状況に追い込まれている。

プロ野球セ・リーグヤクルト

6/30

田中雄也

代表戦は「富裕層の娯楽」、Jリーグは「庶民の娯楽」か？　経済格差で加速する二極化と、日本サッカー界が直面する“分断” サッカー日本代表戦は富裕層の娯楽になりつつある。物価高や円安の影響もあり、海外での試合を気軽に観戦するのが難しくなった。国内試合のチケット代金も高騰しており、一般ファンには高嶺の花となっている。

サッカーサッカーW杯2026W杯ワールドカップ日本代表

6/30

西尾典文

競合確実・青学コンビに次ぐ「関西の実力派右腕」とは？　ドラフト1位12人を予測・6月末版 まもなく折り返しを迎えるプロ野球のペナントレース。ドラフト戦線も春の大学野球シーズンが終わり、有力候補についてはある程度出揃った印象を受ける。では現時点でドラフト1位となる選手は誰になるのか。12人の名前を挙げてみたいと思う。

プロ野球ドラフト

6/30

開発担当者直伝！キユーピー「深煎りごまドレッシング」驚きのアレンジ術　和風デザートも生み出す“衝撃的”な使い方とは 「深ごま」の愛称で親しまれるキユーピーの「深煎りごまドレッシング」。その魅力はサラダにとどまらない。AERAの動画番組「ヒットの法則」が、キユーピー株式会社マーケティング本部調味料戦略部の田丸省吾さんに意外な活用法や美味しさを引き出すコツを聞いた。（「前編」はこちら）

ヒットの法則キユーピー深煎りごまドレッシング

6/30

キユーピー「深煎りごまドレッシング」はカフェラテがヒントだった！　愛され続ける秘密に迫る 食卓に欠かせない一本として、長年愛され続けるキユーピー「深煎りごまドレッシング」。社内では「深ごま」の愛称で親しまれ、年間販売本数は実に1億本（※180mlサイズで換算、2025年度）。まさに“ドレッシング界のキング”とも言える存在だ。なぜ、これほどまでに支持され続けるのか。AERAの動画番組「ヒットの法則」が、キユーピー株式会社マーケティング本部調味料戦略部の田丸省吾さんに、ロングセラー誕生の裏側について迫った。「前編」をお届けする。（「後編」はこちら）

ヒットの法則キユーピー深煎りごまドレッシング

6/30

ブレイディみかこ

「英国に北部の熱い風　W杯初戦のオアシス大合唱で『バーナムが首相になる』予測した人は多い」ブレイディみかこ 英国在住の作家・コラムニストのブレイディみかこさんの「AERA」巻頭エッセイ「eyes」をお届けします。時事問題に、生活者の視点から切り込みます。

ブレイディみかこ

6/30

鼻がムズムズ…　梅雨に急増するナゾの体調不良の正体　「寒暖差アレルギー」「寒暖差疲労」の対策とは　 花粉症の季節はとっくに終わったはずなのに、鼻水やくしゃみが止まらない。なぜか毎日、頭痛や倦怠感に悩まされてしまう──。梅雨のこの時期、風邪でもないのに襲ってくるナゾの体調不良に対し、不思議に感じる人も多いようです。その原因は、この季節に顕著にみられる「寒暖差」にあるのかもしれません。専門家に聞きました。

寒暖差アレルギーアレルギー

6/30

今西憲之

「ママあいたい」「何にもしてないのに」　兵庫県警が逮捕した16歳少女が衰弱死　ノートにつづられた「違法捜査」と無実の訴え 「娘はなんのことだかまったくわからずに警察に連れていかれました。不当な勾留をされ、身に覚えのない取り調べを受け、さぞ怖かっただろうと思うと涙が止まりません」

兵庫県警神戸地検違法捜査

6/30

鈴木涼美

「私は本当に子どもがほしいのか？」と悩む30代女性　40歳でデキ婚した鈴木涼美が味わった、後悔、未練、そして幸せ 作家・鈴木涼美さんの連載「涼美ネエサンの（特に役に立たない）オンナのお悩み道場」。本日お越しいただいた、悩めるオンナは……。

鈴木涼美

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fumico

（図解でスッキリ）医療費が高額になったら？　改正前に知っておきたい「高額療養費制度」 どれだけ健康に自信のある方でも、急なけがや病気で入院・手術が必要になる可能性はあります。そんな時に強い味方となるのが「高額療養費制度」。8月の改正実施を前に、制度の基本やポイントをしっかり押さえておきましょう。

ノートで押さえる高額療養費制度制度改正医療保険料子ども・子育て支援金自己負担限度額

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