山本モナ（49）を突き動かした喪失感「もう一度、社会とつながりたかった」 5年間におよんだ司法試験合格までの道のり 40代50代を迎え、「記憶力が落ちてきた」「集中力が続かない」と脳の衰えに悩む人は多い。山本モナさん（49）は、40代半ばから司法試験への挑戦を始め、3度目の受験で合格をつかみ取った。「かつてと同じ勉強法ではうまくいかない」と痛感したという山本さんは脳とどう向き合ったのか。「自分の脳との付き合い方」について聞いた。 脳40代50代健康衰え知らずの「脳」になる老化 2/5
秦正理 アラフィフからの「脳を鍛える生活習慣」11選 ポイントは「休息」「挑戦」「脳への不意打ち」 不規則な生活や暴飲暴食は、衰えていくアラフィフ世代の脳にとって大問題だ。人生100年時代。50歳を迎えても、人生はまだ半分ある。脳をいかに成長させるか。今からでも、そして、いつでも取り組める脳の鍛え方を脳の専門家に聞いた。 脳50代健康医療衰え知らずの「脳」になる老化 2/4
秦正理 日常から“笑い”が消えたら「危機的なサイン」 脳の衰えに気づくための「17のチェックリスト」と対処法 40代50代になり、脳の衰えを実感する。若いころとは違う感覚を覚える原因は“脳のマンネリ化”にあるという。日々の仕事に追われ、毎日、変化のない生活を送り続けているなら黄信号だ。脳機能の低下を抑えるちょっとしたコツは何か。キーワードは「休息」と「挑戦」だ。 脳50代健康医療衰え知らずの「脳」になる老化 2/3
秦正理 会話中に言葉がパッと思い浮かばず「あれ」「それ」を連発… 解消のカギは8つの“脳番地”のフル活用 会話の中に「あれ、それ」が増える、知り合いの名前が出てこない、イライラしたり落ち込んだりする……。アラフィフ世代の共有認識ではないだろうか。ただ、老化だとあきらめる必要はない。脳の専門家が提唱する「脳番地」を意識してみよう。 脳50代健康医療衰え知らずの「脳」になる老化 2/3
大塚篤司 「もう年だから」は老化を加速させる？ 皮膚科医が語る若々しさを保つ心の持ち方と生活習慣 「もう年だから」という言葉が口癖になっていませんか？その一言が、無意識のうちに自分自身の可能性にフタをし、肌の老化を早めているかもしれません。若々しさを保つ秘訣は、スキンケアや食事だけでなく、前向きな心の姿勢にもあります。近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師の著書『大学病院の美容皮膚科医が教える 最新医学でわかったシミ・シワの「消し方」』（朝日新聞出版）から抜粋して、ポジティブな意識がもたらす心理的効果と、肌年齢に影響を与える睡眠時の姿勢について解説します。 朝日新聞出版の本美容スキンケアシミシワ美肌老化 1/1
【専門医が教える】加齢によるもの忘れと認知症の違いは？ 認知症と老化の見分け方 もの忘れやちょっとした失敗をした時に「認知症かも？」と思っても、それが本当に認知症なのか、単なる老化なのかの区別はつきにくい。「『名前が出てこない』はよくあること。『身近な人の名前が出てこない』場合は認知症の疑いがあります。認知症は初期のグレーゾーン（MCI：軽度認知障害）で適切な対処をすることが大切です」と話すのは、認知症専門医・朝田隆（あさだ たかし）さん。朝田さんの著書『認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること』（アスコム刊）から「認知症と老化の見分け方のポイント」を紹介します。 認知症老化チェックリストアルツハイマー 12/22
元NHKアナ伝説の相撲ジャーナリスト95歳 3月場所で安青錦が大関2場所で横綱に昇進するようなら… 大相撲の未来に「ある危惧」を抱く〈ウワサのお客さま きょう〉 大相撲杉山邦博安青錦安治川部屋ウワサのお客さま 7時間前
