ダイエット中の“お餅”…何個までなら太らない？ 女医の意見は お正月で欠かせない食べ物の一つが、餅。この時期ならではの食べ物ではあるが、正月太りの原因とも思われがち。用賀ヒルサイドクリニックの鈴木稚子院長によると、食べる量を守れば体重増を防げるようだ。その目安とは。 ダイエット年末年始 12/30
ダイエットでリバウンドしない、たった3％の人になる方法 「ニューズウィーク」によると、ダイエット経験者の97％が3年以内にリバウンドし、しかもダイエット前よりも太るという研究結果があるのだという（2015年6月9日号）。これから年末にかけて忘年会が続き、ビジネスマンにとって不摂生が続くシーズンになる。年明けに健康診断の結果で青くなる前に、健康的に痩せる方法を試してみてはいかがだろうか。 （取材・構成：大畠利恵、トレーナー：金井俊希、ヨガ写真：宇佐見利明） ダイエット 11/9 ダイヤモンド・オンライン
重要なのは「NEAT」ジムいらずで「痩せる習慣」 早食い、徹夜、座りっぱなし…。現代人の生活習慣は肥満につながることだらけ。どんな行動が太りやすさにつながるのか？ どんな肥満だと生活習慣病リスクが高いのか？ ダイエット 7/25
内臓脂肪が多い職業 第1位は意外な？あの仕事 健康第一のビジネスマンにとって、「内臓脂肪」は気になるもののひとつ。この内臓脂肪の多さと職業の関係をみていくと、意外なことがわかってきた。 ダイエット健康転職 7/24
「ライザップはうちのパクリ」超絶スパルタメソッドの減量効果は 健康のため、美容のため……できれば、目指したいのは引き締まったボディ。編集部員が健康な体を求め、超絶スパルタメソッドを実践した。果たして結果は……。 ダイエット朝日新聞出版の本 7/24
体重0.1トン記者がライザップ体験取材 どれだけ痩せた？ 衝撃的なテレビCMで瞬く間に知名度を上げたRIZAP（ライザップ）。本当にやせるのか。体重約0.1トンの筆者が、1カ月体験して検証した。 ダイエット 7/22
挫折のダイエット史 記者が最後に出会った運命の方法は 料理下手、野菜嫌い、面倒くさがりの3重苦。数々の新メソッドに幻惑されつつ、食欲と女子心の板挟みで迷走を繰り返したのは青春の一ページ。これまで数々のダイエットを試してきた記者が、最後に出会った運命のダイエット。その結末は。 ダイエット 7/16
お米を食べてやせる？！ 常識をくつがえす「おにぎりダイエット」とは？ 春はやせやすくなるという説をご存知だろうか。冬の間は寒さから身を守るために脂肪を溜め込んでいた体が、暖かくなるにつれ「春モード」になり、脂肪を溜め込まなくなるだけでなく、屋外で活動する機会が増え、代謝や消費エネルギーが増加するというのだ。 ダイエット 4/21
ダイエットに！ 「希少糖」がカロリーほぼゼロでブーム ブームとなっている香川県発の甘味「希少糖」。希少糖研究に関わる香川大学医学部教授・希少糖研究センター長の徳田雅明さんらは、カロリーがなく、そのほかにも内臓脂肪を抑える機能、食後の血糖値が上がるのを緩やかにする機能などを確認した。それを可能にしたのがD‐プシコースだ。 ダイエット 3/2 週刊朝日
正月太りに効くのは◯◯◯の筋トレ 専門家指摘 マズイ、正月前に比べて体重が増えている…そんな思いを抱いた人は少なくないのでは。しかし、食事制限にばかり頼ったダイエットはNGらしい。専門家にその理由や、正月太り解消法を聞いた。 ダイエット 1/22
ダイエットのスタートに最適な「体重管理アプリ」とは？ 本誌連載の「おすすめアプリ生活」で今週、ライターの小幡恵が推薦するのは、体重を量ることの大切さがわかる無料アプリ「超簡単！体重管理ダイエットbyだーぱん」。その理由は？ アプリダイエット 11/17 週刊朝日
走っても痩せない人へ 専門家が教える「痩せるラン」 「やせたいから」と走り始めたが、やせなくて挫折。そんな人のために、筑波大学体育系教授でランニング学会副理事長の鍋倉賢治さんと、管理栄養士でJapanマラソンクラブでジョギングインストラクターも務める深野祐子さんに、ランニングでやせるコツを教えてもらった。 ダイエット 10/15
NEW 佳子さまと悠仁さま「姉弟ペア公務」でベルギー特別展へ “意義ある公務スタイル”は今後も続くのか？ 秋篠宮家佳子さま悠仁さまベルギー日本・ベルギー修好160周年記念―美と知の交流の軌跡― 1時間前
「障害のある人もウェルカム」 スープストックトーキョーが“家族で同じ食事を楽しめない現実”に向き合った理由 スープストックトーキョーやさしさ特集やさしさとソーシャルインパクトやさしくなりたいやさしくなりたいプロジェクトやさプロ 18時間前
