「ダイエット」に関する記事一覧

ダイエットのスタートに最適な「体重管理アプリ」とは？ 本誌連載の「おすすめアプリ生活」で今週、ライターの小幡恵が推薦するのは、体重を量ることの大切さがわかる無料アプリ「超簡単！体重管理ダイエットbyだーぱん」。その理由は？

アプリダイエット

11/17 週刊朝日

走っても痩せない人へ　専門家が教える「痩せるラン」 「やせたいから」と走り始めたが、やせなくて挫折。そんな人のために、筑波大学体育系教授でランニング学会副理事長の鍋倉賢治さんと、管理栄養士でJapanマラソンクラブでジョギングインストラクターも務める深野祐子さんに、ランニングでやせるコツを教えてもらった。

ダイエット

10/15

会社の健保が「ハッスル☆減量ゲーム」開催　結果は… 社員の健康管理のために、努力する企業が増えている。中には簡単なゲームで社員のダイエットを成功に導いた例もある。

ダイエット健康

9/25

今年の夏は、イケメンに罵られながらダイエット！？ 夏といえば薄着の季節。しかし、Ｔシャツやタンクトップ、水着などになると、気になるお腹まわりや二の腕のお肉。ダイエットだ！　と意気込み、腹筋をはじめたところで、なかなか続かない……。そんな人には、イケメンや可愛い女の子が叱咤激励しながら、ダイエットを手助けしてくれるスマートフォン（スマホ）のゲームアプリはいかがだろうか。

アプリダイエット夏休み

9/19

「人生最後のダイエット」始めてみませんか？ 近年の健康ブームでは、カロリーを抑え、栄養バランスの整えられたレシピが注目を集めている。2010年に、計測機器メーカー・タニタの社員食堂で提供していたメニューを再現できるレシピ本『体脂肪計タニタの社員食堂』が大ヒットを飛ばしたことは、記憶に新しい。

アプリダイエット

9/12

“食事制限”ではヤセない！　ダイエットには“良質な脂肪”を摂れ！？ 今日、世に流布しているダイエットには様々な方法がありますが、多くの人が試した経験がある方法は、「食べる量を減らし、運動量を増やすこと」でしょう。しかし、食事制限やきつい運動は継続が難しく、少し気を抜くと元の体重に戻ってしまった経験のある方は多いかもしれません。

ダイエット朝日新聞出版の本

8/7