鈴木蘭々さん51歳、更年期の不調も「この痛みは頑張ってきた証」 少し先を行く先輩が教えてくれたこと 40代後半からの激変期をしなやかに乗り越えてきた鈴木蘭々さん（51）。その背景には、23歳での渡米で得た気づきがあったという。不安や不調を変化のチャンスと捉える考えや、人生後半のモチベーションについて聞いた。 鈴木蘭々更年期介護更年期を攻略する 22時間前
ホルモン補充療法・HRTで骨密度の値が同世代より高水準に 70歳女性が感じた更年期の不調の軽減以外に得られた意外なベネフィット 身体の変化を読み解くカギといえる女性ホルモン。それを補うホルモン補充療法（Hormone Replacement Therapy：HRT）は更年期の不調の軽減のみならず、その後の女性の健康に寄与する可能性がある。AERA 2026年10月12日号より。 更年期を攻略する更年期更年期障害HRTホルモン補充療法エストロゲン新しい大人woman 10/8
大谷百合絵 更年期の管理職女性49歳の悩み「資料の3枚目以降が頭に入ってこない…」 女性ホルモンのゆらぎの“攻略”に試行錯誤改善した人が手放した習慣 更年期の不調は、ホルモンの変化だけで起こるわけではない。医学的な治療だけでは不調が落ち着かないとき、何ができるだろうか。専門医や当事者の声から、更年期を乗りこなすヒントを探る。AERA 2026年10月12日号より。 前編〈「毎日削られるな」会社員女性52歳の更年期のどんよりとした日常 不眠、動悸、孤独死への不安…「我慢せず治療という選択肢を」と専門家〉より続く 更年期を攻略する更年期更年期障害エストロゲン新しい大人woman 10/8
塚田智恵美 鈴木蘭々「大きな運命のようなものに身を委ねようと思った」 更年期に訪れた母の介護生活で得た気づき 更年期の症状が出始めるのと同時に、訪れた母の介護。鈴木蘭々さんがゆらぐ体や心と向き合い、「執着」を手放した結果、たどり着いた境地とは。AERA 2026年10月12日号より。 更年期を攻略する鈴木蘭々更年期更年期障害新しい大人woman 10/7
大谷百合絵 「毎日削られるな」会社員女性52歳の更年期のどんよりとした日常 不眠、動悸、孤独死への不安…「我慢せず治療という選択肢を」と専門家 更年期は女性の人生のターニングポイントの一つだ。女性ホルモンはゆらぎながら減り、環境も変化。不調に陥りやすいが、いまは、情報や手段を選びとれる時代。前向きに心身をマネジメントしてみよう。AERA 2026年10月12日号より。 更年期を攻略する更年期更年期障害新しい大人woman 10/7
武内陶子 子どもへの怒りが抑えられない「更年期」になって悶々とした日々…効果抜群だった「怒りの温度計」の使い方 武内陶子 「メノポーズ」という言葉を聞いたことがあるだろうか。女性の「閉経や更年期」を意味する言葉だが、毎年10月18日は「世界メノポーズデー」だ。閉経期に女性の前に立ちはだかるさまざまな困難について、みなに知ってもらい、一緒に考えようということで、1978年に立ち上げられた国際閉経学会が定めた国際的な啓発デーである。 武内陶子更年期 11/3
平尾類 井上晴美 3人の子を持つシングルマザーを襲った“更年期障害” 子どもたちには「ごめんね、起きれない。お弁当もなしで」と 「桜っ子クラブさくら組」のメンバーとして1991年にアイドルデビューし、グラビアアイドル、タレント、女優として活躍した井上晴美さん（50）は現在、故郷の熊本でシングルマザーとして3人の子どもを育てながら、畑作業をして自給自足の生活を送っている。インタビューの【前編】では、2016年4月に発生した熊本地震で被災後にパニック障害を発症したこと、50歳を過ぎて更年期障害に悩まされていることなどを明かしてくれた。 井上晴美更年期シングルマザー 8/10
「更年期退職」が社会問題に。快適に過ごすためのフェムテックグッズ 近ごろよく目にするようになった「フェムテック」とは、女性特有の悩みをテクノロジーで解決する製品やサービスのこと。もともとは「テクノロジー」の部分に比重が置かれていたのですが、言葉が浸透するにつれ解釈が広がり、現在は女性特有の悩みをケアする「フェムケア」とほぼ同じように使われています。 更年期フェムテックホットフラッシュREON POCKET肩こり腰痛 10/5
健康診断で「コレステロール値が高い」 女性は閉経後に高くなりやすいのはなぜ？ 理由を医師が解説 健康診断でそれまで毎年、「異常なし」だったのに、閉経したら「コレステロール値が高い」と指摘されるようになったという女性は多いようです。コレステロール値が高くなる原因はさまざまですが、閉経後に高くなったという場合、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」が関係している可能性があります。更年期医学が専門であり、更年期・老年期の女性のヘルスケアについての研究と啓発に取り組む愛知医科大学産婦人科学講座教授、若槻明彦医師に、閉経後の高コレステロール血症について聞きました。 健康診断更年期病気 5/18
【更年期と閉経】漢方養生で備える 40代半ばからの取り組みで、ゆううつな期間をおだやかに 女性にとって「閉経」は大きな関心ごと。いつかは生理がなくなるとはわかっていても、突然終わるの？ 何か変わる？ など、不安や疑問を感じることも多いのではないでしょうか。今回は、そんな女性にとってのターニングポイントとなる閉経について、日本の漢方のルーツである中国の伝統医学「中医学」をもとに、1.月経周期が乱れがちなタイプ、2.月経量が少ないタイプ、3.月経が遅れ気味のタイプ、4.生理痛がつらいタイプの4つのタイプ別に【月経の変化や身体のケア方法】などをご紹介します。 中医学更年期漢方 5/14
更年期症状が寝込むほどつらい人と、軽い人がいるのはなぜ？ その違いとは？ 更年期症状とは、閉経前後の女性の心身に起こるさまざまな不調のこと。「日替わりでランダムな症状で昨日は関節が痛み、今日は気分が落ち込む」「寝込むほどにつらい」と感じる人がいる一方で、「気になる症状があったけれど、いつの間にか通り過ぎた」と軽い人もいる。 更年期更年期障害病気病院 11/11
更年期の不調は「腎」の衰えから 「漢方養生法」でおすすめの身近な食材とは？ 更年期の症状は身体と心のさまざまなところに現れ、日によって感じ方が変わったりしませんか？ そんなつらい症状を穏やかにする方法として、身体のバランスを整える中国伝統医学「中医学」の養生法がおすすめです。日本の漢方のルーツである中医学は、一人ひとりの体質にあった養生法をもちいるのが特長です。本記事では【更年期の原因とラクに過ごすための対処方法】を、3つのタイプ別に紹介します。 中医学更年期更年期障害病気病院 9/11
「デリケートゾーンは顔と同じ」30、40代でも洗い過ぎでシワシワに 2週間で見違えるお手入れとは 欧米ではボディケアのひとつと考えられている「腟まわり」のケア。腟の乾燥を防いで、適度な潤いを保つお手入れのことだ。近年、日本でもアンチエイジングの一環として注目され始めている。最近は、更年期前の年齢の30～40代前半の女性も腟の乾燥が気になるとか。産婦人科医で、女性専門外来の先駆けとして知られる東峯婦人クリニックの松峯寿美理事長にセルフケアについて聞いた。 VIOおりものスローマリッジデリケートゾーン更年期松峯寿美産婦人科医膣まわり 5/30
