鈴木蘭々さん51歳、更年期と同時の母親の介護に 「全部を自分が背負わなくてもいい」と思えた日 明るく元気なイメージが強い、タレントの鈴木蘭々さん（51）。40代半ばを迎える頃、更年期の症状を感じるようになったのと並行して、仕事環境の変化や母親の介護に直面した。 鈴木蘭々更年期を攻略する介護更年期障害 10/10
ホルモン補充療法・HRTで骨密度の値が同世代より高水準に 70歳女性が感じた更年期の不調の軽減以外に得られた意外なベネフィット 身体の変化を読み解くカギといえる女性ホルモン。それを補うホルモン補充療法（Hormone Replacement Therapy：HRT）は更年期の不調の軽減のみならず、その後の女性の健康に寄与する可能性がある。AERA 2026年10月12日号より。 更年期を攻略する更年期更年期障害HRTホルモン補充療法エストロゲン新しい大人woman 10/8
大谷百合絵 更年期の管理職女性49歳の悩み「資料の3枚目以降が頭に入ってこない…」 女性ホルモンのゆらぎの“攻略”に試行錯誤改善した人が手放した習慣 更年期の不調は、ホルモンの変化だけで起こるわけではない。医学的な治療だけでは不調が落ち着かないとき、何ができるだろうか。専門医や当事者の声から、更年期を乗りこなすヒントを探る。AERA 2026年10月12日号より。 前編〈「毎日削られるな」会社員女性52歳の更年期のどんよりとした日常 不眠、動悸、孤独死への不安…「我慢せず治療という選択肢を」と専門家〉より続く 更年期を攻略する更年期更年期障害エストロゲン新しい大人woman 10/8
塚田智恵美 鈴木蘭々「大きな運命のようなものに身を委ねようと思った」 更年期に訪れた母の介護生活で得た気づき 更年期の症状が出始めるのと同時に、訪れた母の介護。鈴木蘭々さんがゆらぐ体や心と向き合い、「執着」を手放した結果、たどり着いた境地とは。AERA 2026年10月12日号より。 更年期を攻略する鈴木蘭々更年期更年期障害新しい大人woman 10/7
大谷百合絵 「毎日削られるな」会社員女性52歳の更年期のどんよりとした日常 不眠、動悸、孤独死への不安…「我慢せず治療という選択肢を」と専門家 更年期は女性の人生のターニングポイントの一つだ。女性ホルモンはゆらぎながら減り、環境も変化。不調に陥りやすいが、いまは、情報や手段を選びとれる時代。前向きに心身をマネジメントしてみよう。AERA 2026年10月12日号より。 更年期を攻略する更年期更年期障害新しい大人woman 10/7
更年期女性が直面する育児、仕事、介護の三重苦 抱え込まず「伝える」と「知る」が大事 閉経前後の時期に心身にさまざまな症状が表れる更年期。晩婚化の影響で、子育てと更年期が重なる女性も少なくない。一人で抱え込まないために大切なことは、「伝える」と「知る」だ。AERA 2023年1月16日号の記事を紹介する。 更年期障害 1/15
子育てと更年期が重なる女性が増加 周りに弱音を吐けず、症状をこじらせる人も 晩産化の影響で、子育てと更年期が重なる人が増えている。更年期症状はストレスによって症状が出やすくなるので要注意だ。AERA 2023年1月16日号の記事を紹介する。 更年期障害 1/14
更年期症状が寝込むほどつらい人と、軽い人がいるのはなぜ？ その違いとは？ 更年期症状とは、閉経前後の女性の心身に起こるさまざまな不調のこと。「日替わりでランダムな症状で昨日は関節が痛み、今日は気分が落ち込む」「寝込むほどにつらい」と感じる人がいる一方で、「気になる症状があったけれど、いつの間にか通り過ぎた」と軽い人もいる。 更年期更年期障害病気病院 11/11
更年期の不調は「腎」の衰えから 「漢方養生法」でおすすめの身近な食材とは？ 更年期の症状は身体と心のさまざまなところに現れ、日によって感じ方が変わったりしませんか？ そんなつらい症状を穏やかにする方法として、身体のバランスを整える中国伝統医学「中医学」の養生法がおすすめです。日本の漢方のルーツである中医学は、一人ひとりの体質にあった養生法をもちいるのが特長です。本記事では【更年期の原因とラクに過ごすための対処方法】を、3つのタイプ別に紹介します。 中医学更年期更年期障害病気病院 9/11
更年期障害が「人が変わったよう」に落ち着き、劇的に効くホルモン補充療法 ほてり・のぼせ（ホットフラッシュ）、発汗、疲れやすい、めまい、動悸、眠れない、イライラ、憂うつ……。更年期にこうしたさまざまな身体的、精神的症状が表れ、日常生活に支障をきたす状態を更年期障害という。更年期障害の治療の中心は、ホルモン補充療法だが、日本での普及率は低い。その原因の一つが、乳がんの発症率を高めるといったホルモン補充療法を受けることでのリスクだ。近年はそのデメリットが、解消されつつある。 ホルモン補充療法更年期障害 6/11
更年期障害は脳が興奮した状態？ 「家族、仕事のストレスなどで発症に差」と専門医 更年期世代の女性であれば、誰もが経験する可能性がある更年期障害。症状の程度は人によって大きな差があるが、約8割が経験すると言われる。訴える症状はさまざまで、ほかの病気との見極めが大切だ。 更年期障害病気病院 6/7
