鈴木蘭々さん51歳、更年期の不調も「この痛みは頑張ってきた証」 少し先を行く先輩が教えてくれたこと 40代後半からの激変期をしなやかに乗り越えてきた鈴木蘭々さん（51）。その背景には、23歳での渡米で得た気づきがあったという。不安や不調を変化のチャンスと捉える考えや、人生後半のモチベーションについて聞いた。 鈴木蘭々更年期介護更年期を攻略する 10/10
塚田智恵美 鈴木蘭々さん51歳、更年期と同時の母親の介護に 「全部を自分が背負わなくてもいい」と思えた日 明るく元気なイメージが強い、タレントの鈴木蘭々さん（51）。40代半ばを迎える頃、更年期の症状を感じるようになったのと並行して、仕事環境の変化や母親の介護に直面した。 鈴木蘭々更年期を攻略する介護更年期障害 10/10
ホルモン補充療法・HRTで骨密度の値が同世代より高水準に 70歳女性が感じた更年期の不調の軽減以外に得られた意外なベネフィット 身体の変化を読み解くカギといえる女性ホルモン。それを補うホルモン補充療法（Hormone Replacement Therapy：HRT）は更年期の不調の軽減のみならず、その後の女性の健康に寄与する可能性がある。AERA 2026年10月12日号より。 更年期を攻略する更年期更年期障害HRTホルモン補充療法エストロゲン新しい大人woman 10/8
大谷百合絵 更年期の管理職女性49歳の悩み「資料の3枚目以降が頭に入ってこない…」 女性ホルモンのゆらぎの“攻略”に試行錯誤改善した人が手放した習慣 更年期の不調は、ホルモンの変化だけで起こるわけではない。医学的な治療だけでは不調が落ち着かないとき、何ができるだろうか。専門医や当事者の声から、更年期を乗りこなすヒントを探る。AERA 2026年10月12日号より。 前編〈「毎日削られるな」会社員女性52歳の更年期のどんよりとした日常 不眠、動悸、孤独死への不安…「我慢せず治療という選択肢を」と専門家〉より続く 更年期を攻略する更年期更年期障害エストロゲン新しい大人woman 10/8
塚田智恵美 鈴木蘭々「大きな運命のようなものに身を委ねようと思った」 更年期に訪れた母の介護生活で得た気づき 更年期の症状が出始めるのと同時に、訪れた母の介護。鈴木蘭々さんがゆらぐ体や心と向き合い、「執着」を手放した結果、たどり着いた境地とは。AERA 2026年10月12日号より。 更年期を攻略する鈴木蘭々更年期更年期障害新しい大人woman 10/7
大谷百合絵 「毎日削られるな」会社員女性52歳の更年期のどんよりとした日常 不眠、動悸、孤独死への不安…「我慢せず治療という選択肢を」と専門家 更年期は女性の人生のターニングポイントの一つだ。女性ホルモンはゆらぎながら減り、環境も変化。不調に陥りやすいが、いまは、情報や手段を選びとれる時代。前向きに心身をマネジメントしてみよう。AERA 2026年10月12日号より。 更年期を攻略する更年期更年期障害新しい大人woman 10/7
