認知症でリフォーム詐欺に！ 地域包括支援センターが取った対応とは… 各自治体の地域包括支援センターは、困りごとの相談を受け、必要な支援につなぐ「ハブ」の役割を果たす。東京都世田谷区の場合、「あんしんすこやかセンター」という名称で、区内27カ所に設置されている。週刊朝日MOOK「家族で読む予防と備え すべてがわかる認知症2017」では、具体的にどのようなサポートをしてくれるのか、同センターの内藤麻里さん（社会福祉士）、佐々木由実さん（同）、大川真希さん（看護師）に事例を紹介してもらった。 健康朝日新聞出版の本病気 8/6
山田美保子 あのモデルも愛飲！ オスカーお墨付きの「モデルをつくる水」 放送作家でコラムニストの山田美保子氏が楽屋の流行（はや）りモノを紹介する。今回は、オスカープロモーションと信州安曇野の名水がコラボした「モデルをつくる水」について。 健康山田美保子美容 8/5 週刊朝日
早川智 「美人薄命」は誤解？ 美人が長命である意外な理由とは 歴史上の人物をみても、美人は短命なのが定説だった。しかし、日本大学医学部教授の早川智氏によると、美人は統計的にも医学的にも長命だという根拠があるという。女性向け健康・ライフスタイル誌『ゆとりら 夏号』に寄稿された、同氏のコラムをお届けする。 健康朝日新聞出版の本 8/5
「1日1万歩で健康」は間違い！？ 意外と知らない正しいウォーキングを専門家が解説 ウォーキング＝健康という考え方が一般的。でも「歩数を増やしても疲れるだけ」「歩いているのに病気になった」など、その効果について、疑問を抱いている人もいる。正しいウォーキングを実践するには適度な「強度」が大切だ。週刊朝日MOOK「家族で読む予防と備え すべてがわかる認知症2017」では、最新研究で認知症予防に効果があるとわかった方法を紹介する。 健康朝日新聞出版の本病気 8/5
帯津良一 西郷隆盛も？ 帯津良一が説く「心の養生」 西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。帯津氏が、貝原益軒の『養生訓』を元に自身の“養生訓”を明かす。 健康歴史 8/4 週刊朝日
「舌」は健康のバロメーター ツルツルは危険信号！？ 食べる、話すなど、重要な役割を担っている舌。とはいえ、毎日舌の様子を観察する人は多くない。だが、東洋医学の世界では、舌は心身の状態を測るバロメーターとして重視されているとか。日々、チェックすることで健康増進に役立てよう。 健康病気 8/4 週刊朝日
「更年期不眠」にはメラトニン！ 分泌量を増やす方法とは？ 何かと体に不調が生じる更年期。とくに女性は、親の介護などによるストレスや疲労から、不眠の悩みを抱えることも少なくない。朝まで熟睡するためにはどのような生活習慣を心がければよいのか。女性向け健康・ライフスタイル誌『ゆとりら 夏号』の特集「ぐっすり朝まで眠りたい」で、女性の病気に詳しい成城松村クリニックの松村圭子医師に話を聞いた。 健康朝日新聞出版の本 8/4
20年以上前の睡眠の影響で認知症に！ 予防につながる眠り方を専門医が解説 睡眠には日中の疲れを回復させるだけではなく、脳の機能を維持するための重要な役割がある。最近は、適切な睡眠の量や質が認知症予防に効果があることがわかってきた。週刊朝日MOOK「家族で読む予防と備え すべてがわかる認知症2017」では、その方法を紹介している。 健康朝日新聞出版の本病気 8/4
神素子 医師に聞いた 家族が認知症かも？と思ったら… 「カレンダーに受診日」を書かない方がいい理由 家族の認知症を疑い、病院へ連れて行くとき、家族は何を用意していったらいいのだろうか。注意すべきポイントとは――。 週刊朝日MOOK「家族で読む予防と備え すべてがわかる認知症2017」では、その方法を医師に尋ねた。 健康朝日新聞出版の本病気 8/3
若く見える秘訣「体力年齢」をテストして、最新エクササイズに挑戦！ いつまでも若く見える人の秘密は、実年齢より“体力年齢”の若さ！ 体力年齢テストで、50代以下の結果が出た人は、いま話題の最新エクササイズに挑戦して、若さをキープしましょう！ ダイエット健康 8/1 週刊朝日
帯津良一 “家業に励む”が養生の道 帯津良一が両親から学んだこと 西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。帯津氏が、貝原益軒の『養生訓』を元に自身の“養生訓”を明かす。 健康 8/1 週刊朝日
長寿を楽しむためにも「朝立ち」は必要？ 医師が解説 男性ホルモン（テストステロン）が減少し、年齢と共に少なくなる「朝立ち」。しかし、「朝立ち」は重要だと訴えるのは、「日本の男性医学の父」とうたわれる熊本悦明医師だ。コラムニストの石原壮一郎氏がその必要性と回復させるための方法を聞いた。 シニア健康 7/31 週刊朝日
うつのサイン？ 「朝立ち」でわかる病気の気配 男性のみなさん、「朝立ち」してますか？ 「もう年だし、なくても仕方ない」というのは間違い。50代でも60代でもそれ以上でも、朝立ちは重要です。それはなぜか。復活させるにはどうすればいいのか。人生を力強く生き抜くため、下半身に熱い視線を向けてみましょう。コラムニストの石原壮一郎氏がその秘密に迫った。 健康病気 7/31 週刊朝日
糖尿＆高血圧の人必見！ 餃子はあの調味料で美味しく減塩 血糖値や血圧が高いとわかっていても、毎日の食事で糖質や塩分をしっかりコントロールするのは難しいもの。「あれもダメ」「これも食べられない」では、なかなか長続きしません。週刊朝日MOOK「おいしい暮らしの相談室 糖尿病＆高血圧」では、レシピ検索サイト「おいしい健康」の管理栄養士が、糖質と塩分を抑えているとは思えないくらい満足できる選りすぐりのレシピを提案。減塩食とは思えない味とボリュームに仕上がり、カロリーを抑えているのでダイエットにも効果的です。 ダイエット健康朝日新聞出版の本 7/30
カロリーダウン＆うまみアップ！ ハンバーグを美味しくする簡単な方法 血糖値や血圧が高いとわかっていても、毎日の食事で糖質や塩分をしっかりコントロールするのは難しいもの。「あれもダメ」「これも食べられない」では、なかなか長続きしません。週刊朝日MOOK「おいしい暮らしの相談室 糖尿病＆高血圧」では、レシピ検索サイト「おいしい健康」の管理栄養士が、糖質と塩分を抑えているとは思えないくらい満足できる選りすぐりのレシピを提案。減塩食とは思えない味とボリュームに仕上がり、ダイエットにも効果的です。 ダイエット健康朝日新聞出版の本 7/29
閉経前後の女性に多い手のしびれ、痛み…「手根管症候群」とは？ 親指～薬指がしびれて痛む手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）。首からくる症状と間違われることもあり、一般にはあまり知られていないが、欧米のデータでは人口の数％いるとされ見過ごせない。早期治療に取り組むことが重要だ。 健康病気 7/29 週刊朝日
カップラーメンだけじゃない 専門家が指摘する青森県が短命な最大の理由 平均寿命が最も短い県として知られる青森県。その短命の理由を探っていくと、いまの日本人の健康・医療課題と本質が見えてくる。週刊朝日MOOK「おいしい暮らしの相談室 糖尿病＆高血圧」では、糖尿病や高血圧に関する地域性を取材。弘前大学大学院医学研究科の中路重之教授に、超高齢社会における健康社会モデルを聞いた。 健康朝日新聞出版の本病気 7/28
