最高齢は94歳も シニア層にも筋トレブームが到来? ジムも取り込みに本腰で個人プログラム活況 近年、パーソナルトレーニングジムのシニア向けプログラムが活況を呈しつつある。ジム通いの目的は、若年層が見た目を整えること対し、シニアの目的は健康寿命を延ばすこと。筋トレは高齢者のフレイル(虚弱)予防にも効果がある。実態と背景に迫った。 筋トレシニア向けプログラムシニア向けパーソナルトレーニングフレイル 9/4
NEW 〈きょう35歳〉前田敦子「今は恋愛をする気がまったくない」 結婚・出産・離婚を経てたどり着いた「苦しみは過ぎ去っていくもの」という境地 前田敦子AKB48コンプレックスコンプレックスの広場 1時間前