最高齢は94歳も シニア層にも筋トレブームが到来？ ジムも取り込みに本腰で個人プログラム活況 近年、パーソナルトレーニングジムのシニア向けプログラムが活況を呈しつつある。ジム通いの目的は、若年層が見た目を整えること対し、シニアの目的は健康寿命を延ばすこと。筋トレは高齢者のフレイル（虚弱）予防にも効果がある。実態と背景に迫った。 筋トレシニア向けプログラムシニア向けパーソナルトレーニングフレイル 9/4
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