「woman」に関する記事一覧

「書く瞑想」といわれる「ジャーナリング」の効能　公認心理師が語る”モヤモヤ解消“のコツは「書けなくても書く」姿勢　 「ジャーナリング」という言葉を聞いたことがあるだろうか。ジャーナリングとは、悩んでいることや、うれしかったこと、怒りを感じたことなどを思いつくままに書き出す行為で「書く瞑想」ともいわれる。すっきりとしない天気が続く6月は気分も落ち込んでしまい、モヤモヤとした気持ちになる人も多いが、そんなモヤモヤ解消にもジャーナリングは有効だという。『13歳からのジャーナリング 感情を書き出して頭と心を整える』の著者であり、公認心理師・臨床心理士の肩書をもつ藤本志乃さんにジャーナリングの具体的な実践方法を聞いた。（前後編の前編／後編はこちら）

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古寺雄大

時短勤務制度があっても使いづらい雰囲気では利用しにくい　当事者の立場を体験する取組みも 在宅勤務の定着から原則出社へと方針転換する企業が増え、子育て世代を取り巻く環境は変化している。当事者からは育児と仕事を両立するための制度はあるが、制度を使いやすい職場環境が重要との声もある。利用しやすい雰囲気づくりに注力する企業の取組みを紹介する。AERA 2026年6月29日号より。

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古寺雄大

出社するとお迎え間に合わず、辞めざるを得ない　育児離職に追い打ちかける出社回帰の動き コロナ禍以降、急速に広がったリモートワーク。育児や介護を抱える人にとっては、通勤時間がかからないことで両立がしやすくなった側面がある。しかし近年では出社回帰の動きが広がり、「子どものお迎えに間に合わない」など両立に支障が出るケースも。AERA 2026年6月29日号より。

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とよた真帆「好きなことが仕事になる種まきを」　老け役も引き受け母の介護も1人で抱え込まず柔軟に キャリアを重ねることで、社会で求められる役割や待遇の変化を目の当たりにすることもある。俳優のとよた真帆さんも、芸能界で長く活躍する中でオファーされる役が変化してきたと話す。家族のケアを続けながら好きな仕事をするための心掛けを聞いた。AERA 2026年6月22日号より。

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60歳を過ぎたらどう稼ぎ、どう暮らす？　“おひとりさま”女性の老後を支える制度の見直しは 均等法世代の女性たちが迎える定年。近年は未婚・離婚も増え、死別等も含めれば「おひとりさま」で老後を過ごす可能性が高まっている。同じ業務でも給与がダウンするなど、これまで通りの収入を得られなくなった場合、現在の社会制度で安心して老後を過ごせるのか。AERA 2026年6月22日号より。

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夫の定年、離婚、病気、介護など人生の転機を迎えた専業主婦の女性たち　第二の人生に「起業」という選択肢 大学卒業後就職し、数年で結婚を機に退社、専業主婦として子どもを育ててきた女性たち。子育てや介護が一段落し、自身の病気や離婚などを経験した彼女たちが一歩踏み出し、第二の人生を歩み始めている。AERA 2026年6月15日号より。

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「地方の女性は閉塞感でいっぱい」就職先が少なく、親からの圧力も……　デジタルでリスキリングして人生の幅を広げた女性たち 女性の役割と仕事に古典的な思考が残る地方では、進学先や就職先の乏しさから潜在的な能力を十分発揮できずに50代を迎えた人も少なくない。こうした状況に一石を投じる政府の「女性デジタル人材育成プラン」を活用し、子育てや介護が一段落した女性のリスキリングから就業までの事例を紹介する。AERA 2026年6月8日号より。

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「制服化スタイリスト」が気分転換で服を買ってはいけないと語る理由　「気分を変えたいだけなら口紅1本で十分」 自分の心の声と向き合って服を決める「自問自答ファッション」や、厳選した服を着まわす「制服化」を提唱してきたスタイリストのあきやあさみさん。そんなあきやさんに、悩みが尽きない「職場ファッション」の最適解と、買ったあとに後悔しない、誰かにケチをつけられても動じない、服選びのルールを聞いた。（前後編の後編／前編はこちら）

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600日間同じ服を着たスタイリストが語る「何を着ればいいか」問題の解決策　「服の前に靴を決める」理由とは？ スタイリストのあきやあさみさんは、自分の心の声と向き合って服を決める「自問自答ファッション」や、厳選した服を着まわす「制服化」を提唱し、服選びに悩む人々にエールを送ってきた。「似合う服と好きな服がちがう」「年齢を重ねるにつれ、どんな服を着ればいいのかわからない」といった、日々直面するリアルな悩みの解決策を聞いた。（前後編の前編／後編はこちら）

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「なれる時」は忙しくてなれず「なりたい時」にはポストがない　女性管理職をめぐるミスマッチ 男女雇用機会均等法が施行された1986年頃に大量に採用された世代が、間もなく60代を迎える。女性は子育てに忙しい30～40代に管理職に就くことができず、50代になって意欲が芽生えるも経験の乏しさからポストがないというミスマッチも。ミドル・シニア層の女性の定年後の働き方を見据えた企業の事例を紹介する。AERA 2026年6月1日号より。

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「私の人生はどこに？」　能力発揮する機会なく定年を迎える均等法世代の女性たちの働き先は 男女雇用機会均等法が施行されたのは1986年、その時代に社会に出た人が続々と定年を迎える。キャリア形成が乏しいこの年代の女性たちの定年後、次の仕事の選択肢はあるのか。男性と同じように定年後の人生設計を考えたくても、お手本とすべきロールモデルがいない。「行き場のないエアポケットに落ちてしまったよう」──そんな彷徨える女性たちはどこへ向かえばいいのか。AERA 2026年5月25日号より。

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長野美穂

妊娠を告げたらチームからトレード宣告　米女子バスケのスター選手が“妊娠の壁”を破り「革命」を起こすまで 米国女子バスケットボールのプロリーグ、WNBAに今春、「妊娠中の選手は本人の承諾なしにトレードできない」ルールが誕生した。出産がキャリアのリスクだった現実に、ひとりのスター選手が挑んだ闘いの軌跡を記す。AERA 2026年5月18日号より。

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“自分の強み”がわからないときの突破口とは？　「25％のわがまま」と「推し活」が人生を豊かにする 「キャリア」の語源は「馬車の轍（わだち）」なのだという。つい仕事上の成功や評価に目を向けがちだが、人生全体の歩みそのものを「ライフキャリア」ととらえる考え方もある。一橋ビジネススクール教授の鈴木智子さんは、自分の「好き」という感情に正直になること、時には「わがまま」になることが、翻って自らの人生を豊かにするという。キャリアを重ねた私たちが今、再考したいキャリアのとらえ方とは。（前後編の後編／前編はこちら）

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「その他大勢」にならないキャリアの作り方　一橋ビジネススクールの鈴木智子教授が勧める「自分をマーケティング」すること 新年度、自分のキャリアについてあらためて考える人も多いだろう。一橋ビジネススクール教授の鈴木智子さんは、就職氷河期に社会に出て以来、常に「自分の価値」を問い続けてきたという。外資系、コンサルティング、そしてアカデミアへ。華々しく見える経歴の裏には、考え抜いてきた軌跡があった。マーケティングの専門家である鈴木さんは、キャリア形成も「価値創造」だと語る。キャリアを切り拓くヒントを伺った。（前後編の前編／後編はこちら）

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福井しほ

「自分の人生は自分のもの」　毒親の介護問題を通して考える“自分の人生”の守り方 仕事も家族も大切にしたい――そんな日常を揺るがすように、親の介護はある日突然始まる。遠距離、子育て、仕事との両立、そして「良い娘・良い妻であらねば」という思い込み。『しなくていい介護　「引き算」と「手抜き」で乗り切る』（朝日新書）の著者で、約100人の介護を取材してきたノンフィクションライター・旦木瑞穂さんとともに、揺れる心と現実のなかで自分の人生を守るヒントを探った。（前後編の後編／前編はこちら）

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福井しほ

突然始まる介護にどう備えたら？　100人近い介護の現実を取材したライターと「良い娘・嫁でなければ」の呪縛をほどく 仕事も家族も大切にしたい――そんな日常を揺るがすように、親の介護はある日突然始まる。遠距離、子育て、仕事との両立、そして「良い娘・良い妻であらねば」という思い込み。『しなくていい介護　「引き算」と「手抜き」で乗り切る』（朝日新書）の著者で、約100人の介護を取材してきたノンフィクションライター・旦木瑞穂さんとともに、揺れる心と現実のなかで自分の人生を守るヒントを探った。（前後編の前編／後編はこちら）

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小野ヒデコ

「客寄せパンダにはなりたくなかった」　空手家・植草歩が"女性アスリートの見た目"に思うこと 空手の全日本チャンピオンで2021年夏の東京五輪にも出場した植草歩さん（33）は、2024年に競技を引退後、プラスサイズモデルとして活動しています。現役時代、容姿が注目されたこと、引退後に体重が増えて自身の体形に悩んだ時期を経てたどりついた現在の思いを聞いた。（前後編の後編/前編はこちら）

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小野ヒデコ

「ただ『助けて』と言いたかっただけ」　空手家・植草歩が振り返る東京五輪直前のパワハラ問題 空手が初めて五輪競技に採用された2021年夏の東京五輪に出場した空手家の植草歩さん（33）。五輪直前に母校の大学の空手道部の監督をパワハラで訴え、練習環境に悩みながら臨んだ五輪本番でした。指導者となった今だから話せる当時の思いを聞きました。（前後編の前編/後編はこちら）

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