「温泉」に関する記事一覧

温泉シーズン到来！11～1月に混雑を避けつつ温泉旅行を楽しむためのテクニック とくに土日休みの人にとって、旅行は混雑との戦いを必要とすることもしばしば。そこで今回は、平日は会社員として働く傍ら、国内外500湯以上を巡ってきた温泉オタクの永井千晴さんに、これからの季節に混雑を避けつつ温泉を楽しむためのテクニックを解説してもらいました。（『温泉オタク会社員が教える　仕事を頑張る人の温泉術』より、一部抜粋・再編集）

仕事を頑張る人の温泉術温泉旅行永井千晴朝日新聞出版の本

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早坂信哉

ジェットバスは最初からは避けたほうがいい？　医師がすすめる温泉の正しい入浴法 温泉旅館や入浴施設によっては、目移りしてしまうほどのバラエティ豊かな浴槽が用意されています。日本健康開発財団温泉医科学研究所所長の早坂信哉医師は「すべての浴槽に5～10分浸かってしまうと体温が上がりすぎて『のぼせ（熱中症）』になります」と話します。

朝日新聞出版の本温泉湯治

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早坂信哉

温泉宿で入浴前に温泉饅頭を食べたほうがいい健康上の理由とは？　医師の答えは 温泉旅館の部屋に饅頭が置いてあることがありますが、ちゃんと理由があることをご存じでしょうか。日本健康開発財団温泉医科学研究所所長の早坂信哉医師は「医学的な理由があり、入浴前に食べたほうがいい」と話します。

朝日新聞出版の本温泉入浴湯治

10/12

早坂信哉

温泉旅行で「かえって疲れてしまった」とならないために　医師がすすめる1回10分入浴 環境省によると、日本の宿泊施設を伴う温泉地数は2857カ所、源泉総数は2万7920カ所（2024年3月末時点）。日本健康開発財団温泉医科学研究所所長の早坂信哉医師は「現代の多忙なビジネスパーソンこそ、リフレッシュ方法の候補に温泉を入れてほしい」と話します。

朝日新聞出版の本温泉湯治

10/11

早坂信哉

温泉地へ行けなくても温泉スパでリフレッシュ効果あり　医師が教える浴場選びの3要素とは？ 温泉を利用した公衆浴場数は全国に7746施設あり、増加傾向にあります。近場でリフレッシュしたいニーズが高まっているといえます。日本健康開発財団温泉医科学研究所所長の早坂信哉医師は「（1）温泉水使用、（2）広い浴場、（3）環境の3要素に注目してお風呂を選んでみてください」と話します。

朝日新聞出版の本温泉

9/15

早坂信哉

温泉水にも老化現象がある！　でも「極端に劣化した温泉に浸かることはない」と医師が語る理由は？ 温泉の中でも、特に治療や療養に役立つ泉質をもつ温泉は「療養泉」と呼ばれ、多くの人がイメージする「温泉」は療養泉のことを指しています。日本健康開発財団温泉医科学研究所所長の早坂信哉医師は「温泉水の効果は半永久的に持続するわけではなく、当然ながら時間が経つと劣化します」と話します。

朝日新聞出版の本温泉

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早坂信哉

「名無しの温泉」でも療養効果はある？　日本はどこでも温泉が出る？　医師の答えは 温泉は「なんとなく健康に良さそう」というイメージがあるものの、その健康効果を説明できる人は少ないのではないでしょうか。温泉の中でも、特に治療や療養に役立つ泉質をもつ温泉は「療養泉」と呼ばれ、多くの人がイメージする「温泉」は療養泉のことを指しています。

朝日新聞出版の本温泉

9/13

早坂信哉

外国人観光客47％が次回は「温泉に入りたい」　フランスでは「医療」扱い　特殊な日本の温泉文化 インバウンド需要が回復するなか、外国人観光客が日本の風習に戸惑いながらも注目するものに「温泉」があります。日本健康開発財団温泉医科学研究所所長の早坂信哉医師は「そもそも、自宅で毎日湯船に浸かる生活習慣がある国は、日本しかないと考えられます」と語ります。 　早坂医師の最新著書『医師が教える温泉の教科書　日帰りでも「湯治」はできる！ 疲労回復の極意18』（朝日新聞出版）では、最新研究にもとづき温泉の泉質ごとの効果や正しい入浴法などをまとめています。同書から、ヨーロッパやアジアの温泉について抜粋してお届けします。

温泉朝日新聞出版の本

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早坂信哉

『医師が教える温泉の教科書』著者がおすすめ　「多忙な人こそ効率的に疲労回復できる温泉を」 これまで「湯治」と言うと、温泉宿で7日間以上宿泊療養するイメージでしたが、実際に何日間から効果があるかなどの全国的なエビデンス（科学的根拠）はありませんでした。環境省の「新・湯治効果測定調査プロジェクト」で研究責任者を務めた早坂信哉医師は、「もっと短くても効果があるのでは」と調査したところ、日帰りでも一定の効果があったそうです。早坂医師は「現代の多忙なビジネスパーソンこそ、リフレッシュ方法の候補に温泉を入れてほしい」と語ります。 　早坂医師の最新著書『医師が教える温泉の教科書　日帰りでも「湯治」はできる！ 疲労回復の極意18』（朝日新聞出版）では、最新研究にもとづき温泉の泉質ごとの効果や正しい入浴法などをまとめています。同書の「はじめに」から抜粋してお届けします。

温泉朝日新聞出版の本

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「温泉は健康にいい」を1万人調査で実証　日帰りや1泊2日でも十分な効果　環境省が推進する「新・湯治」 2月6日は「お風呂の日」。厳しい寒さが続く2月、2度訪れる3連休に温泉旅行を計画している人も多いはず。温泉の効能は古くから知られているが、最近の研究では入浴に加えて温泉地周辺の観光も楽しむことで心身ともに健康をもたらす可能性が示唆されている。お風呂研究の第一人者に聞いた。

温泉湯治

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家康が天下取りを前に入湯した出世の湯、秀吉が通った湯治の郷　偉人が愛した名湯6選 日本には約3000カ所の温泉地があり、その数は世界でもトップとされる。東の熱海や草津、西の別府や有馬など、「誰もが知る温泉地」は枚挙にいとまがない。温泉に行こう！と思った瞬間から気持ちは和みはじめ、ひとたび体を沈めれば、命まで再生される気分。歴史上の偉人たちも同様の感覚を抱いていたようで、戦国武将から日本を代表する文豪、明治の元勲まで、偉人と古湯のかかわりは数々の歴史書にも記されている。

徳川家康豊臣秀吉温泉日本 旅大事典1500TRAVEL国内

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大井美紗子

アメリカ人には信じられない日本の温泉・銭湯　街やプールでは肌を隠すのになぜ丸裸になれるの！？ 温泉──それはこの世に現れた理想郷。肩まで浸かって体を緩めると、日頃の疲れも悩みもお湯の中に溶けていくようです。しかし、私なら毎日通っても飽きないくらいの温泉を、何があっても入らないと頑なに拒む人がいます。アメリカ人の義母です。

米国異文化温泉

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