温泉と家庭風呂、温まり方はどう違う？ 専門家が教える入浴の「7大健康作用」
温泉が体に良い理由は、含まれる成分だけではありません。体を温める「温熱作用」をはじめ、浮力や水圧など、入浴には7つの健康作用があります。特に温泉は、家庭のお風呂よりも温熱作用が強く、保温効果も持続するのが特徴です。では、具体的にどのような作用が私たちの体に働きかけているのでしょうか？ 温泉研究の第一人者である早坂信哉医師の著書『医師が教える温泉の教科書 日帰りでも「湯治」はできる！ 疲労回復の極意18』（朝日新聞出版）から抜粋して、温泉と家庭風呂に共通する「7大健康作用」と、温泉ならではの「薬理効果」について詳しく解説します。
