「朝日新聞出版の本」に関する記事一覧

その成長、実は「膨張」かも？　急成長ビジネスに潜む「張り子の虎」のリスクとは 会社の売上が急成長しているからといって、安心していませんか？ その伸びは、もしかしたら土台の弱い「膨張」かもしれません。ブランド戦略コンサルタントの江上隆夫さんの著書『スロウ・ブランディング――記憶から価値をつくる これからのブランドの教科書』では、スピードと効率を重視する現代ビジネスが陥りがちな「促成栽培」の問題点を指摘し、真の「成長」とは何かを問いかけます。あなたのブランドは、石垣のように強固な土台を築けていますか？　本書「はじめに」から抜粋してお届けします。

朝日新聞出版の本ブランディング

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大塚篤司

メイクを落とさず寝るとシミやシワになる？　皮膚科医が教えるクレンジングの重要性 「疲れてメイクを落とさずに寝てしまった…」という経験、誰にでも一度はあるかもしれません。しかし、その何気ない行動が、将来のシミやシワにつながる可能性があることをご存知ですか？メイク汚れが肌に残ることが、なぜ肌老化を招くのでしょうか。近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師の著書『大学病院の美容皮膚科医が教える　最新医学でわかったシミ・シワの「消し方」』（朝日新聞出版）から抜粋して、メイク汚れが引き起こす「慢性微小炎症」のリスクと、それを防ぐための正しいクレンジング方法について詳しく解説します。

皮膚科医が教える美肌美容朝日新聞出版の本シワシミ

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早坂信哉

温泉で血糖値、血圧が下がるのはなぜ？　糖尿病、高血圧の症状改善効果を医師が解説 気になる血糖値、高めの血圧。これらの悩みに温泉が効果的であることをご存じですか？ 温泉の温熱作用や成分は、血流を改善し、代謝を高めることで、様々な生活習慣病の症状緩和に役立ちます。温泉研究の第一人者である早坂信哉医師の著書『医師が教える温泉の教科書 日帰りでも「湯治」はできる！ 疲労回復の極意18』（朝日新聞出版）から抜粋して、糖尿病、高コレステロール血症、高血圧（軽症）に対する温泉の効果を科学的に解説します。

朝日新聞出版の本温泉糖尿病高血圧湯治

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大塚篤司

「もう年だから」は老化を加速させる？　皮膚科医が語る若々しさを保つ心の持ち方と生活習慣 「もう年だから」という言葉が口癖になっていませんか？その一言が、無意識のうちに自分自身の可能性にフタをし、肌の老化を早めているかもしれません。若々しさを保つ秘訣は、スキンケアや食事だけでなく、前向きな心の姿勢にもあります。近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師の著書『大学病院の美容皮膚科医が教える　最新医学でわかったシミ・シワの「消し方」』（朝日新聞出版）から抜粋して、ポジティブな意識がもたらす心理的効果と、肌年齢に影響を与える睡眠時の姿勢について解説します。

朝日新聞出版の本美容スキンケアシミシワ美肌老化

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早坂信哉

冷え性の人ほど熱いお風呂に入るが逆効果！　医師「ぬるめのお湯が温かさは持続」 つらい冷え性や、気になる血糖値、高めの血圧。これらの悩みに温泉が効果的であることをご存じですか？ 温泉の温熱作用や成分は、血流を改善し、代謝を高めることで、様々な生活習慣病の症状緩和に役立ちます。塩分を含む「塩類泉」は保温効果が高く、ぬるめのお湯でも温かく感じる「炭酸泉」も冷え性に有効です。温泉研究の第一人者である早坂信哉医師の著書『医師が教える温泉の教科書 日帰りでも「湯治」はできる！ 疲労回復の極意18』（朝日新聞出版）から抜粋して、冷え性に対する温泉の効果を科学的に解説します。

朝日新聞出版の本冷え性入浴温泉湯治

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早坂信哉

温泉ワーケーションで血管年齢が1・8歳若返る？ 医師が解説する温泉のすごい力 温泉に入ると体が温まり血行が良くなりますが、その効果は単なるリラックスだけにとどまりません。近年の研究では、温泉入浴が血管を拡張させ、弾力性を保つことで「血管を若返らせる」可能性が示されています。ある調査では、温泉地でワーケーションを行った結果、推定血管年齢が平均1.8歳も若返ったという驚きのデータも。温泉研究の第一人者である早坂信哉医師の著書『医師が教える温泉の教科書 日帰りでも「湯治」はできる！ 疲労回復の極意18』（朝日新聞出版）から抜粋して、温泉がもたらす血管への素晴らしい効果とそのメカニズムを解説します。

朝日新聞出版の本温泉血管年齢湯治

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小谷みどり

「異性との交流を望む人」は圧倒的に男性　配偶者と死別経験のある高齢者調査 配偶者と死別経験のある高齢者を対象に実施した調査では、「特定のパートナーや異性の友人を欲しいと思わない」と回答した人は、女性で55・0％もいたが、男性では28・2％にとどまり、異性との交流を望む人は圧倒的に男性に多い。

朝日新聞出版の本没イチ死生観

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早坂信哉

関節リウマチの痛みを和らげる？ 海外で注目される温泉療法の科学的エビデンス 関節の腫れや痛みを引き起こす関節リウマチ。現代医療では薬物治療が基本ですが、海外、特に温泉療法が盛んなフランスでは、薬と温泉を併用する治療が積極的に行われています。多くの研究で、温泉療法が関節リウマチの痛みを軽減し、日常生活動作を改善する効果が示されているのです。では、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか？ 温泉研究の第一人者である早坂信哉医師の著書『医師が教える温泉の教科書 日帰りでも「湯治」はできる！ 疲労回復の極意18』（朝日新聞出版）から抜粋して、関節リウマチに対する温泉療法の科学的エビデンスを解説します。

朝日新聞出版の本温泉リウマチ温泉療法湯治

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小谷みどり

夫婦どちらが先に逝きたいか？調査で男女差　40代以下女性は「夫より先に死にたい」回答多数 配偶者がいる人だけにたずねた「配偶者と自分とどちらが先に逝きたいか」という質問がある。日本ホスピス・緩和ケア研究振興財団が2023年におこなった調査の結果はいかに？

朝日新聞出版の本死生観ひとり死

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砲弾飛び交う戦場は、涙と怒りだけで語られなければいけないのか……従軍カメラマン横田 徹の問いかけ【一節対話】 本が世に送り出されるまで、伴走し続ける担当編集者と著者。深く信頼しあう者同士ならではの対話から、作品の魅力を伝える動画「一節対話」に、戦場カメラマン・横田 徹さんが登場！

横田徹戦場で笑う一節対話対談朝日新聞出版の本

12/29

早坂信哉

温泉は病気が「治る」わけではないが「痛風」には効果あり　「適応症」の正しい意味を医師が解説 温泉の効能書きで目にする「適応症」という言葉。これを「病気が治る」という意味だと誤解していませんか？ 温泉は薬ではなく、あくまで症状を「緩和」するものです。しかし、その効果は科学的にも証明されつつあり、特に「痛風」に対しては、治療に近い効果が期待できる研究結果も出ています。温泉研究の第一人者である早坂信哉医師の著書『医師が教える温泉の教科書 日帰りでも「湯治」はできる！ 疲労回復の極意18』（朝日新聞出版）から抜粋して、「適応症」の正しい理解と、痛風に対する温泉療法の可能性について解説します。

朝日新聞出版の本温泉痛風湯治適応症

12/29

「運がいい人」の9割が信頼する直観力　ひらめきを言語化してチャンスに変える方法とは なぜか物事がうまくいく「運がいい人」。彼らの多くが、キャリアや人間関係において「直観」を信頼していることをご存知ですか？　この記事では、言語学者の堀田秀吾さんの著書『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』（朝日新聞出版）から抜粋して、直観とことばの相互関係、そして「なんとなくそう思った」をチャンスに変えるための習慣を解説します。

朝日新聞出版の本言語化の習慣

12/28

小谷みどり

「ぽっくり死」か「ゆっくり死」どちらがいいか　7割以上が希望する死に方の理由とは 自分で死に方を選べるとしたら、「ぽっくり死」がいいか、それとも「ゆっくり死」がいいかと聞かれたら、みなさんはどちらがいいだろうか。日本ホスピス・緩和ケア研究振興財団が2023年に調査した結果では、7割以上がぽっくり死を希望していた。

朝日新聞出版の本死生観ひとり死

12/28

「直感」と「直観」は違う？　ビジネスや日常で役立つ2つの「チョッカン」の磨き方 「なんとなくこっちがいい気がする」という判断、あなたは信じますか？　実は、私たちが頼りにする「チョッカン」には、根拠のない「直感」と、経験に裏打ちされた「直観」の2種類があります。この記事では、言語学者の堀田秀吾さんの著書『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』（朝日新聞出版）から抜粋して、2つのチョッカンの違いと、その精度を高めるための習慣を紹介します。

朝日新聞出版の本言語化の習慣

12/27

ライムグリーン、ターコイズブルー…　言葉を知ると色を見分けられるようになるのはなぜ？ 同じものを見ているはずなのに、人によって見え方が違うのはなぜでしょうか？　その秘密は「ことば」にあります。の記事では、言語学者の堀田秀吾さんの著書『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』（朝日新聞出版）から抜粋して、「ことばで世界を切り分ける」という考え方と、語彙を増やすことがいかに人生を豊かにするかを解説します。

朝日新聞出版の本言語化の習慣

12/26

なぜかモヤモヤする…その感情を放置するのは危険　言語化でストレスが減る科学的根拠とは 「なんかモヤモヤする」「理由はわからないけど涙が出る」そんな経験はありませんか？　そのあいまいな感覚、放置していると心身に悪影響を及ぼすかもしれません。この記事では、言語学者の堀田秀吾さんの著書『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』（朝日新聞出版）から抜粋して、あいまいな感覚を「武器」に変える言語化の力を解説します。

朝日新聞出版の本言語化の習慣

12/25

「成功率90%」と「失敗率10%」印象が違うのはなぜ？　言葉が人生を動かす仕組み 同じ確率なのに、ことばの使い方ひとつで安心したり不安になったりするのはなぜでしょうか？　実は、ことばは単なる「説明の道具」ではなく、私たちの感情や行動、判断に深く影響を与える「強力なコンパス」です。この記事では、言語学者の堀田秀吾さんの著書『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』（朝日新聞出版）から抜粋して、ことばにすることで人生がどう動き出すのか、その驚くべき力を紹介します。

朝日新聞出版の本言語化の習慣

12/24

対馬千賀子

辰巳芳子先生の朝習慣「にんじんとりんごのジュース」　2つの食材を組み合わせた理由 90歳代になってもスープ教室や執筆など精力的に活動していた料理家・随筆家の辰巳芳子先生は、「にんじんとりんごのジュース」を朝食のときによく飲んでいたという。その作り方と高い栄養価について、長年先生の食事づくりを担ってきた内弟子の対馬千賀子さんから教わった。（『あるべきように 辰巳芳子の長寿の食卓』〈朝日新聞出版〉より一部抜粋・再編集）

朝日新聞出版の本あるべきように辰巳芳子の長寿の食卓対馬千賀子にんじんりんごジュース食事健康書籍

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