筋トレで体を傷める人が増加中？ 筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは？ 間違ったフォームで筋トレをしている人は少なくないという。この場合、目的と違う筋肉を鍛えることになるばかりか、ケガや体の故障につながることもありうる。理学療法士の笹川大瑛さんは、関節運動を正しくできるようになることが、体を傷めず、筋力や筋肉を効果的にアップさせる秘訣だと指摘する。笹川さんの著書『関トレ 関節トレーニングで強い体をつくる』（朝日新聞出版）から、その内容を一部紹介する。 4/28 週刊朝日
痛すぎた米山前新潟県知事と「対談したい」 出会い系“達人”が勧める3つのこと 現役知事が出会い系サイトを通じて女子大生と出会い、何度も逢瀬を重ねていた上に金銭も支払っていた。週刊誌による報道で発覚した前代未聞の事態は、当事者の新潟県の米山隆一知事（当時）が4月18日に辞任するに至った。会見では「好かれるためだった」と視線を落としていた。 4/28 週刊朝日
福田前次官を減給処分でも「♯MeToo」の声が続々 「警官から胸を触られた」 麻生太郎財務相は4月27日の会見で、セクハラ疑惑が報じられ福田淳一前財務事務次官を早急に処分する方針を発表した。財務省はセクハラ行為が確認されたとして、規定上約5300万円となる退職金から減給20％、6カ月分を減給する方向で調整しているという。 安倍政権 4/27 週刊朝日
小倉エージ 奇才ジャック・ホワイトの新作に意表をつかれた ジャック・ホワイトのおよそ4年ぶりのニュー・アルバム『ボーディング・ハウス・リーチ』が実に痛快だ。意表をつく音楽展開に驚くばかり。4月7日付の米ビルボードのアルバム・チャートで初登場1位。大注目作である。 小倉エージ知新音故 4/27 週刊朝日
サークル内の“出会い”は御法度？ ミレニアル世代の恋愛観 今の20代の3人に1人は、会社やサークル内での恋愛に乗り気でない――。リクルートグループが25日開いた「ゼクシィ」の事業説明会で、そんな実態が報告された。婚活期に入ったミレニアル世代（1980年代以降生まれ）の恋愛観をひもとくと……。 婚活 4/27 週刊朝日
ミッツ・マングローブ「不徳は噛めば噛むほど味が出る」 ミッツ・マングローブ、ギャランティーク和恵、メイリー・ムーの3人で結成された音楽ユニット「星屑スキャット」。耳に残る曲調と、絶妙なハーモニーでデビュー以来、ファン層を広げ、待望のファーストアルバム「化粧室」が25日に発売される。メンバーのミッツさんに音楽に込めた思いを聞いた。 ミッツ・マングローブ 4/27 週刊朝日
汗にデトックス効果なし サウナ協会の反論は？ 「デトックス」。体の中にたまった老廃物や有害物質などを排出することを示す言葉だ。食生活の改善など、さまざまな健康法の分野でこの言葉は使われているが、身近なのは汗をかくこと。スポーツやサウナなどでたくさん汗をかくと、体の中にたまった“毒”が流れ出るというわけだ。確かに汗をかくことで、何かすっきりした感覚を持つ人も多いだろう。 健康美容 4/27 週刊朝日
藤巻健史 最大の報復は「米国債売却」 米中の貿易戦争が勃発しない理由 米国、中国がそれぞれに高い関税をかけあい、米中貿易戦争が懸念されているが、“伝説のディーラー”と呼ばれた藤巻健史氏は、その可能性を否定する。 藤巻健史 4/27 週刊朝日
「疲れがとれない」原因は関節に！？ 理学療法士が教える「関トレ」の効果 「疲れやすい」「体のあちこちがこる」「体力がない」といった悩みを抱える人は、男女、年齢を問わず多いだろう。スポーツクラブに通ったり、日々体力づくりを意識しているのになかなか効果が出ない経験もあるはず。『関トレ 関節トレーニングで強い体をつくる』の著者で、理学療法士でもある笹川大瑛さんによると、こうした悩みは、関節を守る筋肉を鍛えることで改善するという。ここでは、「関トレ」で得られる画期的な効果を紹介する。 健康 4/27 週刊朝日
“ジュンギオッパ”の思わぬ発言に会場大パニック！ 胸キュン連続のファンミーティングを詳細リポート ドラマ「麗～花萌ゆる8人の皇子たち～」の大ヒットで、さらに多くのファンをとりこにしたイ・ジュンギが4月27日、東京国際フォーラム・ホールAで約2年ぶりのファンミーティング「2018 LEE JOON GI SPLENDOR Family Day」を開催。全国から5000人のファンが詰めかけた。“ジュンギオッパ”がトークあり、ライブあり、パワーアップしたファンサービスありの盛りだくさんな内容で会場を沸かせた、熱い夜となった。サービス精神全開の全容を独占カット入りで詳細リポートする。 4/27 週刊朝日
嵐が語った「青春」全文公開 松潤「ジャニーズ入るまで野球やってました」 今夏の第100回全国高校野球選手権記念大会を彩る「2018ABC夏の高校野球応援ソング」と「熱闘甲子園」テーマソングを、人気アイドルグループ嵐が歌うことに決まった。曲名は「夏疾風（なつはやて）」。作詞・作曲はゆずの北川悠仁が担当する。球児たちのひたむきなプレーがドラマや感動をもたらす高校野球にふさわしい、爽やかで力強い楽曲となった。 4/27 週刊朝日
ボストン・マラソン優勝 川内の東京五輪はどうなる？ 4月16日のボストン・マラソンで優勝した“最強の公務員ランナー”こと川内優輝（31）が、来年4月からプロランナーとして活動することを宣言した。現在は埼玉県立久喜高校定時制の事務を担当している。プロに転向することで、レースの順位に応じた賞金に加え、出場料も受け取ることができる。今回の優勝について、スポーツライターの酒井政人さんは高く評価する。 東京五輪 4/26 週刊朝日
鈴木おさむ 鈴木おさむが20代の若者に「ごめん」 その理由とは？ 鈴木おさむ／放送作家。1972年生まれ。高校時代に放送作家を志し、19歳で放送作家デビュー。多数の人気バラエティーの構成を手掛けるほか、映画・ドラマの脚本、エッセイや小説の執筆、ラジオパーソナリティー、舞台の作・演出など多岐にわたり活躍 若い世代の人たちは本当に熱くないのか？（※写真はイメージ） 放送作家・鈴木おさむ氏の『週刊朝日』新連載、『1970年代生まれの団ジュニたちへ』。今回は「20代とのギャップ」をテーマに送る。 鈴木おさむ 4/26 週刊朝日
第1273回 今度は私がお姉ちゃんになって… 私はゆき（写真）。ビションフリーゼっていう犬種で、雌の10歳よ。私はね、大型スーパーの中のペットショップで売られていたの。そのころいつも遊びに来てくれるお姉ちゃんがいてね。私はその人にすごく懐いてたんだ～。でもそのお姉ちゃんは一人暮らしだから飼えないって、いつも悲しそうに帰っていった。 動物 4/26 週刊朝日
NEW 愛子さま 「最近、（母と似ていると）よく言われます」とにっこり！ 「おばあさま」と見つめ合った愛情あふれる瞬間 なごみのエピソード集〈ロイヤルスマイル〉 愛子さま雅子さま一般参賀園遊会美智子さま皇室 1時間前
