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「4人以上で話すと疲れてしまう」HSPさんのコミュニケーションが楽になる3つのコツ
近年注目を集めるHSP（Highly Sensitive Person＝とても敏感な人）さん。共感力が高く、刺激を受け取りやすいという性質を持っています。インスタグラムフォロワー14万人を突破する人気HSPアドバイザーのゆりかさんが、繊細な人たちが生きやすくなるヒントを紹介します。「4人以上でしゃべるのは苦痛」というあなたへ。ゆりか著『本音を言おうとすると涙が出てくる』から一部を抜粋・再構成して掲載します。 ＊ ＊ ＊ ■自分はどう思われているのか不安に HSPさんが人付き合いで「大変」と思うことの1つに、「4人以上での会話」があります。 1対1なら、お互いのペースで話せるから大丈夫。3人での会話ならまだ入る隙がある。でも4人以上になってくると、もはや情報の洪水でどうしたらいいかわからない。 そんな場面で、 「なんで、あの人みたいにポンポンと発言できないんだろう」 「私って、頭の回転が遅いんじゃないか」 「ここにいてもいなくても同じなんじゃないかな」 と、気分が沈んだ経験はないでしょうか？ 私自身も、同じように悩んでいた経験があります。 会社員時代の会議の場面では、意見があったとしても、「これを言ったら、どう思われるのか？」ということばかりを気にしてしまい、結局は静かに聞いているだけ、ということがほとんどでした。 でも、HSPをヒントに自分のことを知り、ちょっとだけとらえ方を変えただけで、リラックスして人と付き合えるようになりました。その魔法を、お伝えしましょう。 ■HSPさんのコミュニケーションは高級料亭の料理 1つ1つのことを「これってこういうことかな？」とじっくり考えてから発言をしたいHSPさん。でも、大勢での会話だと、考えている間に次の話題にすでに変わっていることもあります。 HSPさんにとっては、一気にたくさんの人とコミュニケーションをとることは、情報の洪水。大盛りのフライドポテトを一気に平らげるようなものなのです。 HSPさんのコミュニケーションのスタイルは、静かな空間で、目で見て香りを楽しんでじっくりと味わう、「高級料亭の料理」みたいなもの。相手のことを感覚をフルに使って感じながら、相手の気持ちに寄り添って、丁寧に会話ができます。 あなたは決してコミュニケーションが下手なわけではありません。まずはこのことを自覚しましょう。 ■「共感」「引き出す」役に徹する でも実際には、「仕事でどうしても大勢と関わらなければいけない」ということもありますよね。そんなときにはあなたの共感力を生かして、「寄り添い型のコミュニケーション」を目指してみましょう。
仕事と恋愛は両立するのか 天才経営者イーロン・マスクの恋愛歴
世界で最も注目を集め、破壊的な技術革新を続ける電気自動車企業「テスラ」と宇宙ロケット企業「スペースX」のCEOイーロン・マスクは、過去2人の女性と3度結婚し、いまは3番目の女性グライムスとの間で男の子をもうけている。ちなみに、イーロンとグライムスは婚姻関係を結んでいない。映画「アイアンマン」の主人公さながらの財力と頭脳を兼ね備えたイーロンが愛した3人の女性について、『TECHNOKING イーロン・マスク──奇跡を呼び込む光速経営』の著者の竹内一正氏が前回に続き、今回は2番目の妻と、そして3番目の女性を取り上げ、仕事と恋愛は両立するのか考えていく。
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