スクラブ洗顔は肌を傷つける？ 皮膚科医が教える角質ケアのメリットと注意点 肌のザラつきやくすみが気になるとき、スクラブ入りの洗顔料を使いたくなることはありませんか？古い角質を取り除き、つるつるの肌を目指せる一方で、「肌を傷つけそうで怖い」というイメージを持つ人も少なくありません。近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師の著書『大学病院の美容皮膚科医が教える 最新医学でわかったシミ・シワの「消し方」』（朝日新聞出版）から抜粋して、スクラブ洗顔のメリットとデメリット、そして肌に負担をかけないための正しい使い方や代替策について解説します。 朝日新聞出版の本スキンケア美容シミシワ美肌スクラブ洗顔 1/3
大塚篤司 メイクを落とさず寝るとシミやシワになる？ 皮膚科医が教えるクレンジングの重要性 「疲れてメイクを落とさずに寝てしまった…」という経験、誰にでも一度はあるかもしれません。しかし、その何気ない行動が、将来のシミやシワにつながる可能性があることをご存知ですか？メイク汚れが肌に残ることが、なぜ肌老化を招くのでしょうか。近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師の著書『大学病院の美容皮膚科医が教える 最新医学でわかったシミ・シワの「消し方」』（朝日新聞出版）から抜粋して、メイク汚れが引き起こす「慢性微小炎症」のリスクと、それを防ぐための正しいクレンジング方法について詳しく解説します。 皮膚科医が教える美肌美容朝日新聞出版の本シワシミ 1/2
大塚篤司 「もう年だから」は老化を加速させる？ 皮膚科医が語る若々しさを保つ心の持ち方と生活習慣 「もう年だから」という言葉が口癖になっていませんか？その一言が、無意識のうちに自分自身の可能性にフタをし、肌の老化を早めているかもしれません。若々しさを保つ秘訣は、スキンケアや食事だけでなく、前向きな心の姿勢にもあります。近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師の著書『大学病院の美容皮膚科医が教える 最新医学でわかったシミ・シワの「消し方」』（朝日新聞出版）から抜粋して、ポジティブな意識がもたらす心理的効果と、肌年齢に影響を与える睡眠時の姿勢について解説します。 朝日新聞出版の本美容スキンケアシミシワ美肌老化 1/1
大塚篤司 美肌の最短ルートは「落とす・潤す・守る」だけ 皮膚科医が教えるスキンケア3原則 高価な化粧品を使っているのに効果がない…そんな悩みはありませんか？良かれと思ってやっているスキンケアが、実は肌の老化を早めているかもしれません。美肌への道は、難しいテクニックではなく、日々の基本的な習慣にこそあります。近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師の著書『大学病院の美容皮膚科医が教える 最新医学でわかったシミ・シワの「消し方」』（朝日新聞出版）から抜粋して、どんな肌質にも共通するスキンケアの絶対的な3つの原則「落とす」「潤す」「守る」について、その具体的な方法と注意点を徹底解説します。 朝日真分出版の本シミシワ美肌 12/31
美肌を目指す人におすすめ！ 温泉オタクが激推しする「硫黄泉」4選 温泉ビギナーにとって、自分に合った温泉を選ぶのは至難の業。会社員として働く傍ら、国内外500湯以上を巡ってきた温泉オタクの永井千晴さんは、「泉質で選ぶのも手」だと言います。今回は、とくに肌荒れに悩む人におすすめの泉質ひとつ、「硫黄泉」の温泉を紹介してもらいました。（『温泉オタク会社員が教える 仕事を頑張る人の温泉術』より、一部抜粋・再編集） ＊ ＊ ＊ 仕事を頑張る人の温泉術温泉旅行美肌朝日新聞出版の本 11/30
温泉オタクがおすすめする「アンチエイジングの湯」とは？ 温泉ビギナーにとって、自分に合った温泉を選ぶのは至難の業。会社員として働く傍ら、国内外500湯以上を巡ってきた温泉オタクの永井千晴さんは、「泉質で選ぶのも手」だと言います。今回は、とくに肌荒れに悩む人におすすめの泉質ひとつ、「硫酸塩泉」の温泉を紹介してもらいました。（『温泉オタク会社員が教える 仕事を頑張る人の温泉術』より、一部抜粋・再編集） 仕事を頑張る人の温泉術温泉旅行美肌朝日新聞出版の本 11/29
肌悩みをもつ人におすすめ！温泉オタク会社員が選ぶ「美肌の湯」4選 温泉ビギナーにとって、自分に合った温泉を選ぶのは至難の業。会社員として働く傍ら、国内外500湯以上を巡ってきた温泉オタクの永井千晴さんは、「泉質で選ぶのも手」だと言います。今回は、とくに肌荒れに悩む人におすすめの泉質ひとつ、「炭酸水素塩泉」の温泉を紹介してもらいました。（『温泉オタク会社員が教える 仕事を頑張る人の温泉術』より、一部抜粋・再編集） 仕事を頑張る人の温泉術温泉旅行美肌朝日新聞出版の本 11/28
大塚篤司 美しい肌を保つために有効な手段「ピコレーザー治療」とは？ 色素沈着の改善に効果【皮膚科医が解説】 アンチエイジングの領域で高い効果が期待されるピコレーザー。美容皮膚科で注目されているレーザー治療の一つです。近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師が、その効果や注意点について解説します。 美肌アンチエイジング 12/1
「ほうれい線」を薄くしたい！ 気になる「老け見え」も漢方発想の美肌術で、体の中から潤いハリ肌に 口元に伸びる「ほうれい線」は、目立ってくるとそれだけでぐっと老けた印象に。メイクでごまかそうにも、深く刻まれたシワはなかなか隠れてくれません。そこで大切なのは、日頃のお手入れ。スキンケアはもちろん、体の中からしっかり対策をして、ほうれい線のできにくい“潤いハリ肌”をキープしましょう。この記事では、日本漢方のルーツである中国の伝統医学「中医学」をベースとした中医美容の視点から、【ほうれい線対策】について分かりやすくご紹介します。 ほうれい線漢方美肌 10/8
美肌のカギは「血管力」 新陳代謝を上げて“カラダの内側”からケアする漢方養生法 セルフチェックリスト 日頃のお手入れはしっかりしているのに、肌の調子がなかなか良くならない。そんな悩みを抱えている人は、“カラダの内側”のケアにもぜひ注目を！ 肌と血（けつ）の密接な関係を知って、イキイキ輝く健やか美肌をめざしましょう。この記事では、日本の漢方のルーツである中国の伝統医学「中医学」をベースとした中医美容の視点から、美肌について分かりやすくご紹介します。 美肌血管力漢方 9/10
大塚篤司 「ちょうどよいストレス」は健康、アンチエイジングに寄与 肌にいいことは？ 皮膚科医・大塚篤司医師が解説 「ちょうどよいストレス」はアンチエイジングにおいて大事なことだと、近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師は言います。では、肌にとって「ちょうどよいストレス」とはどんなものでしょうか？ 大塚医師が最新事情を解説します。 アンチエイジングストレス美肌 8/25
