鴻上尚史 「いつ自殺しようかを考える日々」…500社から不採用となり人生を悲観する40代男性に、鴻上尚史が「とにかく部屋を出る」ことをすすめる理由 正社員として務めていた会社がコロナ禍で倒産し、現在はパートとして働いているはやてさん（45）。同世代の友人と比較して「普通」の幸せに遠くおよばない自分自身を「必要のない人間」だと語ります。そんなはやてさんに鴻上尚史が伝えたいこととは──。 鴻上尚史人生相談 11/11
鴻上尚史 「ネガティブな不満をぶちまけて」年3回も引っ越しを繰り返す80代の母にウンザリの娘… 鴻上尚史が提案する「最後の親孝行」とは cocoさん（56）の悩みは、母が「引っ越し魔」であること。何のトラブルもないはずなのに周囲の人を悪者に仕立て上げ、「こんな所に住んでいられない」と主張し、今年はすでに3回も引っ越したといいます。そんなcocoさんに鴻上尚史が送るアドバイスは──。 鴻上尚史人生相談 10/28
鴻上尚史 “太い実家”で育ったエリートばかりの職場で劣等感に苛まれる40代女性に、鴻上尚史が伝える「幸せ」の見つけ方 貧しい家庭で育ち、「泥水をすするような努力」を重ねて、現在はコンサルティングファームに務めるうみさん（46）。しかし、周りのエリート達を見るにつけ、「自分はこのような環境には相応しくない」と強い劣等感を覚えてしまうという。そんなうみさんに、鴻上尚史が送るメッセージとは。 鴻上尚史人生相談 10/21
鴻上尚史 「主人を蹴った私は、嫌っている母と同じ」 “毒親”に育てられた過去に苦しむ30代女性に、鴻上尚史がアドバイス「人間は変われます」 専業主婦のアンさん（33）は先日、生理から来るイライラによって、夫に思わず暴力をふるってしまった。そして、自分が過去に母親から暴言を吐かれたり、暴力を振るわれたりしてきたことを思い出し、母と同じことをしている自分が許せない、と悩んでいる。そんなアンさんに、鴻上尚史が送るメッセージとは。 鴻上尚史人生相談 10/14
鴻上尚史 無茶な要求をやんわり断っただけで「絶縁します」… 義母の極端なふるまいに戸惑う50代女性に、鴻上尚史が「もう楽になっていい」と答える理由 夫と結婚して以来、義母とは10年以上にわたって「仲良くやってきた」という50歳の女性。だが、自分の意に反することがあると「絶縁宣言」を送りつけるなど、あまりに極端な言動を繰り返す義母との付き合いに限界を感じているという。そんな女性に、鴻上尚史が送るメッセージとは。 鴻上尚史人生相談 9/30
鴻上尚史 「いつか加害者になってしまいそうで自分が怖い」 カッとしやすい性格に悩む50代男性に、鴻上尚史が送る二つのアドバイスとは 通勤や日常生活で、無礼な振る舞いをする相手に対して「導火線に火が付いたかのように」頭がカッとなってしまうという52歳の男性。だんだんエスカレートしていく怒りの感情に「自分が怖い」と悩んでいる。そんな男性に、鴻上尚史が勧める「怒りとの付き合い方」とは。 鴻上尚史人生相談 9/16
鴻上尚史 成績が良くない中学生の娘の将来を心配する47歳の母親 鴻上尚史が伝えた、勉強嫌いな子供に「知ってほしいこと」とは 成績が良くない中学生の娘の将来を心配している47歳の母。塾も家庭教師も嫌がり、自身が教えてもうまく行かなかったため、どう接すればいいか悩んでいるという。娘の状況を推測し、勉強をするよう促しても「逆効果」という鴻上尚史が母親に伝えた、勉強が嫌いな子どもたちに「知ってほしいこと」とは。 鴻上尚史人生相談 9/2
鴻上尚史 自己肯定感が低く、「仕事をやめたい」とぼやき続ける夫に「本当に疲れてしまった」という53歳女性に、鴻上尚史が言い切ったアドバイスとは 自己肯定感が低く、些細なことで怒る情緒不安定な夫との生活に、長年悩んできたという53歳の女性。最近は「仕事をやめたい」とぼやき続ける夫に「本当に疲れてしまいました」という。そんな女性に、鴻上尚史が明確に言い切ったアドバイスとは。 鴻上尚史人生相談 8/26
鴻上尚史 過去に不倫をし、自分を裏切った夫の介護が「苦しい」という女性 気持ちを治めるために鴻上尚史が考えた「期間限定」の提案とは 尊敬していた夫が、過去の不倫を告白。「裏切られた」「許せない」との思いを抱きながら夫を介護することが苦しいと、女性は明かす。そんな怒りや悲しみを治めるため、鴻上尚史が女性に伝えた、あることを「期間限定」で続けるという提案とは。 鴻上尚史人生相談 8/19
鴻上尚史 暗いニュースを見て気が沈み、「世の中が怖い」と書く52歳の女性に鴻上尚史が勧める、具体的な対処方法を見つけるための手段とは 日々流れる暗いニュースに気が沈み、「世の中が怖い」と書く52歳の女性。生きることが苦しく、「早く寿命が尽きてくれないか願っている」という。そんな女性に鴻上尚史が勧める、具体的な対処方法を見つけるための手段とは。 鴻上尚史人生相談 7/29
鴻上尚史 罵倒を繰り返す母の「感情のゴミ箱」だった54歳の女性 母と距離を取るという判断に、鴻上尚史が「大正解」とエールを送った理由とは 罵倒を繰り返す母の「感情のゴミ箱」になってきた54歳の女性。ついに母と距離を取ることを決めた女性の判断に、鴻上尚史さんが「大正解」とエールを送った理由とは。 人生相談鴻上尚史 7/22
鴻上尚史 同性の友人に好意を抱いた16歳の男子生徒に、恋愛相談が大好きだという鴻上尚史が伝授した「周到な作戦」とは 同性の友人に好意を抱いたという16歳の男子生徒。接し方がわからず、悩んでいるという。そんな彼に、恋愛相談が大好きだという鴻上尚史さんが伝授した「周到な作戦」とは。 鴻上尚史人生相談 7/15
鴻上尚史 何もしない夫に悩む45歳女性に、鴻上尚史が「成人男性だと思わない方が良い」と伝えたワケ 家事や子育てをしない夫に対し不満がたまっているという46歳女性。このまま状況が変わらないようなら「離婚」も視野に入れていると明かす。そんな女性に、鴻上尚史が教える、「子供な夫」に対峙するための2つの方法とは。 鴻上尚史人生相談読書 7/1
鴻上尚史 「なぜ落ちたの？」医学部に入れなかった理由を執拗に問う母 うんざりする21歳女性に鴻上尚史が教える母の「攻略法」 受験に失敗したことを問い続ける母親に嫌気がさしている21歳女性。「満足している」と答えるのに、それでも帰省すると執拗に聞いてくる母親に、うんざりしているという。そんな女性に鴻上尚史が伝えた、母親と戦う「攻略法」とは。 鴻上尚史読書人生相談 6/24
鴻上尚史 「大好きな祖父母を嫌いになりそう…」介護と生活の両立で悩む女性に、鴻上尚史が示した未来のための選択肢 祖父母の介護に追われ、心がボロボロだと話す28歳女性。介護の影響から、自分の出世を半ばあきらめかけており、何をやってもうまくいかない状況に陥っているという。そんな女性に、鴻上尚史が示した「未来のための選択肢」とは。 鴻上尚史読書人生相談 6/17
鴻上尚史 暴力的な両親と似てきて自己嫌悪に陥る女性に、鴻上尚史が伝えた「誰かのコピー」をやめる方法 年を重ねるにつれ、「両親のコピー」になってしまっていると話す26歳女性。喧嘩が絶えなかった両親を嫌悪していたつもりが、夫への態度を振り返ると両親とそっくりだと気付いた女性は自己嫌悪に陥っているという。鴻上尚史が、女性に伝えた「誰かのコピー」をやめる方法とは。 鴻上尚史人生相談読書 6/3
鴻上尚史 「ハイスぺ夫と私は釣り合わない」と嘆く35歳の相談者に、鴻上尚史が伝えた「妻としての人間的成長」 自分と夫が釣り合っていないと話す35歳女性。以前は容姿全体が悪かった夫が向上心の強いイケメン夫に変わったことで、取り残されているように感じるという相談者に、鴻上尚史が伝えた専業主婦の「人間的成長」とは。 鴻上尚史人生相談読書 5/20
鴻上尚史 誰かの「大切な人」になりたいとの思いを諦められない62歳女性に鴻上尚史が伝えた、「大切にされたい」気持ちに振り回されないための第一歩とは 誰かの「大切な人」になりたいーーそんな思いを諦められないという62歳女性。「諦めきれない。腐った性根を何とかしたい」という女性に対し、鴻上尚史は「大切にされたいという思いは当たり前の感情だ」と指摘する。その上で鴻上尚史が伝えた、「大切にされたい」という気持ちに振り回されないための第一歩とは。 鴻上尚史読書人生相談 5/13
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