ヘルス

「睡眠の質」を下げる8つの悪習慣は？　専門医が提案する睡眠の質を高める4つのポイント

睡眠睡眠不足名医

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自分の祖母の認知症のリアル　女医が家族と経過を見てきて思うこととは？

認知症

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「食道がん」は飲酒・喫煙の習慣がある人がなりやすい　酒に強い人も毎日4合でリスク10倍に

いい病院食道がん飲酒

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脳の健康によい5つの「ブレインフード」 ハーバード大で栄養学を学んだ医師が注目

ハーバードが教える　最高の長寿食満尾正

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「健康とは当たり前の状態ではありません」　元救急医が伝える健康診断や検診の大切さ

ハーバードが教える　最高の長寿食満尾正

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【医師が解説】コレステロール下げればよいわけではない　薬を飲む前に見直すべきこと

ハーバードが教える　最高の長寿食

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【医師が解説】高齢なら血圧「少し高め」が必要　上が「年齢＋90」以下なら問題ない理由

ハーバードが教える　最高の長寿食

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飲酒リスク、総量を減らすだけでは語れない　少量でも大きく影響を受ける“遺伝子タイプ”

ハーバードが教える　最高の長寿食

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「3食規則正しく食べる＝健康の基本」は“刷り込み”　医師が教える食べる時間・食べる順番

ハーバードが教える　最高の長寿食

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【子どもの睡眠不足】不登校や発達障害に似た症状も　医師「9割はスマホやタブレットの長時間利用の影響」

睡眠障害名医不眠

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餅と白米、太りやすいのはどっち？　栄養士の答えは？　太りにくい餅の食べ方を解説

餅ダイエット

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【摂りたい油、避けたい油】マヨネーズ原料の落とし穴、脂肪燃焼を促進するおすすめ油は？

ハーバードが教える　最高の長寿食

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寝たきり予防に「たんぱく質」　食が細くなった高齢者でもできる　筋肉を保つ食事のポイントを専門家が紹介

筋トレライザップ介護

12/29

「かゆみのない世界をはじめて経験した」患者も　アトピー性皮膚炎の治療薬の進歩【近大・大塚医師が解説】

アトピー性皮膚炎

12/29

和食こそ世界最高の健康長寿食　医師が「1975年頃の食事内容」が優秀と指摘する理由

ハーバードが教える　最高の長寿食

12/28

大村崑さん92歳「90代でも筋肉は裏切らない」　86歳で筋トレを始め、心も体も元気に！

筋トレライザップ介護

12/28

餅がのどに詰まったら… 救急医「手を入れて取るのは絶対やめて」　窒息死防ぐ正しい処置は？【イラスト解説】

餅モチ窒息

12/27

女医がかかった「スマホ首」　頭が15度前傾で12キロ、60度で27キロと首にかかる負担増

スマホ首ストレートネックスマホ山本佳奈

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【医師が解説】日本人が意識して摂りたい3大栄養素。「スーパービタミン」を忘れるな

ハーバードが教える　最高の長寿食

12/26

【2023年3月に読まれた記事②】脳卒中の5つのサイン　症状が出たら迷わず救急車を呼んで　脳梗塞には前兆がみられることも

脳梗塞病気2023年に読まれた記事

12/26

「膵臓がん、余命半年」くらたま夫・叶井俊太郎さん「死ねなくて困ってんの」　がんと闘わない1年半

倉田真由美叶井俊太郎膵臓がんいい病院2024

12/25

【専門医が教える】認知症チェックリスト　「『面倒くさい』と頻繁に言うようになったら要注意」

認知症軽度認知障害MCIチェックテスト

12/25

もしかして認知症？　帰省して気づく親への違和感　早期発見のポイントは？【帰省時チェックリスト】

認知症帰省親の介護

12/24

ナイツ塙宣之「78歳のお義父さんと同居中。限度知らず、天真爛漫な行動にも〝諦め〟の境地で」

塙宣之ナイツ塙ハレやか

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