ビジネス
「不安」口にするとパフォーマンスが25%落ち「ワクワク」と言い換えで16%向上 解釈で脳が変わる
「事実はひとつ、解釈は無限」。この言葉の通り、私たちの感情や行動は、起こった出来事そのものではなく、それをどう解釈するかで決まります。例えば、緊張する場面で「私は不安だ」と口にするとパフォーマンスが落ち、「私はワクワクしている」と捉え直すと逆に向上することが研究で示されています。この記事では、言語学者の堀田秀吾さんの著書『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』(朝日新聞出版)から抜粋して、ことばで解釈を変える「リフレーミング」がいかに脳の反応すら変え、人生の脚本を書き換える力を持つかを解説します。
特集special feature


















![[連載]ハレやか!脳活パズル#7「三字熟語の共通一字」](https://aeradot.ismcdn.jp/mwimgs/f/d/278m/img_fdddd4b155a663c8e2cd4b982b9c0aaa30588.jpg)
