筋トレの「きっかけはSNS」 自衛隊式から産後の体形戻しまで「ああいう風になりたい」やりすぎには注意 コロナ禍で苦境に陥ったフィットネス市場だが、低価格帯の〝コンビニジム〟の台頭もあり、拡大傾向にある。昨年には厚生労働省が10年ぶりの改訂版「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」を策定し、推奨事項に筋トレが初めて加わった。SNSで参加のハードルが低くなったという筋トレの最前線を取材した。 筋トレフィットネス 9/7
「イケる、イケる！ あと1回！」大人がハマるアメリカ発高強度筋トレ 自己肯定感を高め“筋トレハイ”も？ 近年、筋トレの効能が見直されている。筋肉量の増大による体力向上、高齢者のサルコペニア・フレイル予防、糖尿病・心不全・がん・認知症などのリスク低減などに役立つという研究結果もある。ストイックなイメージがあるが、参加者全員で盛り上がる一体感と高揚感がたまらないという声も。大人がハマる筋トレの最前線を取材した。 筋トレフィットネス筋トレハイ 9/6
秋のスポーツシーズン目前！フィットネス・トレーニンググッズをお得なタイムセールでチェック！ スポーツの秋。イベントも増える時期を前に、少しでも体を鍛えてシェイプアップしたいもの。 そこで、Amazonのタイムセールからフィットネス・トレーニンググッズをセレクトしてみました。 2024年8月8日現在。セール終了の場合もあります。 Amazonセールフィットネス 8/16
元プロサッカー選手平山相太「もっと自分を信じてあげればよかった」 怪物と呼ばれた現役時代の”後悔”と指導者になって見えた風景〈W杯代表26人発表〉 平山相太天才2026小嶺忠敏ヘラクレス・アルメロ大久保嘉人 19時間前
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