ベスト体重キープの現役女医が実践するモーニングルーティン 40代からのダイエット習慣【前編】 服装も心も軽やかになる初夏に向けて、無駄な脂肪は落として体も軽やかになりませんか？ 今回の特集は、年齢と共にやせにくくなったという人は必見です。メディアでも活躍中の話題のアンチエイジングドクター、日比野佐和子先生が今も実践している習慣を取り入れて、キレイと健康のどちらも手に入れましょう！ 前編・後編にわたってお伝えします。（自分で自分の健康を守るための健康情報を発信する「セルフドクターWeb」より転載） モーニングルーティン女医 5/4 セルフドクター
精神科医が「絶対にやるべきだ」と断言する朝のベスト習慣 コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。 モーニングルーティン朝習慣 4/20 ダイヤモンド・オンライン
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