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パフォーマンスが70%向上!「やるぞ!」より「やるつもりかな?」と自問するほうが効果的な理由
「やるぞ!」と気合を入れるより、「自分にできるだろうか?」と問いかける方が、実はやる気とパフォーマンスを高めることをご存知ですか?ある実験では、自分に「Will I?(私はやるつもりなのかな?)」と問いかけたグループは、「I will(私はやる)」と宣言したグループより正解数が70%も多かったのです。この記事では、言語学者の堀田秀吾さんの著書『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』(朝日新聞出版)から抜粋して、命令口調ではなく「自問」することが、なぜ内発的なモチベーションを引き出すのか、その科学的根拠を解説します。
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