子どもに「早く寝なさい」は無理? 思春期は体内時計が夜型化 学校で“昼寝”より必要なこと 健康で生産的な毎日を送るため、“昼寝”の効果に注目が集まっている。企業だけでなく学校でも仮眠スペースを用意するなど取り組みが広がり、寝不足に悩む小学生らにも好評だ。だが睡眠の専門家は、「昼寝の時間を取るよりも始業時間を遅くすべきだ」と警鐘を鳴らす。“早寝早起き”が、子どもにとって酷である理由とは。 学校睡眠時間昼寝 6/2
NEW 44歳で第4子出産、50歳になったhitomiが語る育児のリアル「昔なら寒くても公園に連れていったけれど、今は自分の体調と相談しながら」〈上田と女がDEEPに吠える夜「男の子ママの悩み」きょう〉 hitomi子育てインタビュー#子どもたちへ 3時間前 AERA with Kids+
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